Todos recordamos esos episodios (tal vez cada episodio?) de Sexo y la ciudad, cuando Carrie y sus amigas se entregaban a manicuras, exfoliaciones químicas o masajes para consolarse en medio de sus problemas de citas.
En la vida real, nuestros males son reales y nuestras autocomplacencias pueden no ser tan lujosas. Pero eso no significa que no podamos tratarnos bien a nosotros mismos. Entre los expertos en bienestar, la noción de autocuidado se ha vuelto últimamente aún más relevante, a medida que nuestra comunidad médica intenta equilibrar el tratamiento de enfermedades y síntomas, con igual énfasis en prevenir problemas de salud y cuidar mejor de nosotros mismos.
Los siguientes caprichos no son difíciles ni costosos, pero si los tomas cuando más los necesitas, te harán sentir mucho más feliz.
Regálate un poco de hidratación elegante
Infundir agua fresca filtrada con frutas y otros ingredientes botánicos es una excelente manera de mantenerse hidratado y convertir un vaso de agua diario en una libación refrescante y saludable. Asegúrese de que todos los ingredientes estén lavados y enjuagados bien (lo orgánico también es excelente, si está disponible). No dejes los ingredientes en remojo más de dos horas a temperatura ambiente y sigue estas otros consejos útiles.
Regálate algunas flores
No tienes que esperar a que otra persona te compre flores: ¡cómpralas tú mismo! Es una gran victoria: obtienes flores hermosas y fragantes; el cálido resplandor que surge al hacer algo bueno por alguien (tú); y la satisfacción de escoger sólo aquellas flores que más te gusten.
Regálate un vino bastante bueno
Probablemente no sea un Châteaux Lafite Rothschild, ya que una sola botella puede costar muchos miles de dólares. Pero, ¿es realmente mucho mejor que una botella premiada de “Three Buck Chuck”? Si no eres un conocedor de vinos, no te preocupes. Consulte las reseñas en línea de vinos económicos antes de ir a la tienda. Y cuando llegue el momento de descorcharlo, saboréelo y disfrútelo con la comida. Una copa de vino con una comida buena y saludable puede ayudarle a sentirse más pleno y satisfecho.
Regálate una mascarilla de barro
O a alguna otra mascarilla facial a un precio razonable. Si bien ciertamente puedes pagar miles de dólares por una mascarilla embellecedora, hay muchas opciones disponibles a precios mucho más bajos, y encontrar la mejor para ti es simplemente cuestión de investigar un poco. O echa un vistazo estas sugerencias. Elijas lo que elijas, el verdadero lujo está en el tiempo que te tomas para relajar los músculos faciales y la sensación refrescante que obtienes cuando retiras el barro.
Regálate un buen libro
“No hay fragata como un libro / Para quitarnos las tierras”, escribió Emily Dickinson. Ya sea que estés leyendo sobre un viaje por mar predestinado o sobre la gente de al lado, un buen libro te saca de ti mismo y puede ayudarte a descubrir los ricos detalles sensoriales que viven en tu imaginación. Si necesita una recomendación, pregúntele a un amigo con gustos similares o conéctese con otras personas en una plataforma social para lectores. como Goodreads.
Regálate un nuevo 'hacer'
¿Quieres probar algo nuevo con tu cabello? Si tu estilista actual no ha trabajado tan bien, o simplemente estás de humor para algo aventurero, considera la posibilidad de cortarte el pelo en una escuela de formación. Ahorrarás mucho dinero mientras un futuro maestro del medio te corta y peina el cabello. Vale, tal vez aún no sean un maestro. Pero recuerde que generalmente hay un instructor disponible para guiar el proceso e incluso solucionar cualquier área de preocupación. Si vas, toma estos consejos en serio, y considere comenzar con algo simple como un recorte o un secado con secador.
Disfrute de más ideas
Los seis anteriores son sólo la punta del iceberg. Cualquiera que sea el capricho que anhelas, mira más profundamente. ¿Gastar el dinero es lo que te hace sentir mejor o la sensación que tienes al hacer algo bueno por ti mismo? Descubra cómo hacer realidad esa sensación sin fondos adicionales. Te sentirás mucho más inteligente, lo cual es un placer en sí mismo.