La mayoría de las familias empiezan siendo unidas, casi por definición. Los niños se acurrucan junto a sus padres para sentirse cómodos, dormir o simplemente para que los lleven de un lugar a otro. Pero a medida que los niños crecen, son más rápidos y están más ocupados (y a medida que los intereses se multiplican y divergen), puede resultar difícil conectarse incluso con las personas que viven en las habitaciones que están justo al final del pasillo donde estamos. El tiempo en familia es el tiempo que nos tomamos para estar cerca unos de otros y es importante. lo que nosotros hacer durante el tiempo en familia es otra cuestión.
Niños, padres: a todos nos encanta lo que podemos hacer y ver en nuestras pantallas, ya sea un teléfono, una tableta, una consola de videojuegos o simplemente el televisor. Incluso es posible que tengamos cosas que nos gusten hacer o ver juntos. Y eso está bien. Ese es tiempo en familia. Pero cuando miramos nuestras pantallas, no nos vemos (y probablemente tampoco nos oímos) entre nosotros.
A continuación se presentan algunas formas divertidas y gratificantes de desconectarse de su familia.
Preparar la cena juntos
Cálida, hogareña y con un olor delicioso: hay una razón por la que la cocina es tan lugar de reunión popular. Cuando su familia prepara y come una comida junta, no solo tienen mucho tiempo para compartir historias y risas, sino también la oportunidad de compartir recetas y tradiciones familiares. ¿Cuál es el ingrediente secreto del chile de pavo de tu papá? ¿Cómo evitó tu abuela que se pegaran las galletas de avena con pasas? Después de la comida, haga que todos se queden para lavar los platos y limpiar. Luego celébrelo con una caminata después de la cena (ver más abajo).
Ir a caminar
Salir, aunque sea por poco tiempo, te aleja de las distracciones y preocupaciones de la vida cotidiana y te pone en contacto con el mundo exterior. Compartir esta experiencia con su familia puede hacer que el tiempo al aire libre sea aún más placentero y significativo. Conozca qué lugares del vecindario son especiales para los demás miembros de su familia. Cuente historias sobre cómo han cambiado las cosas. Saluda a las personas que conoces en el camino. Si puedes, deja todos tus teléfonos y dispositivos en casa. Piérdete y encuentra tu camino a casa a la luz de las estrellas.
Jugar un juego de mesa
Si la idea de caminar y hablar hace que ciertos miembros de su familia pongan los ojos en blanco, sugiera una noche de juegos en familia. Prepare algunas palomitas de maíz, limpie la mesa del comedor y siéntese para jugar un juego de mesa o varias manos de cartas. ¿Buscas algo más allá de Candyland y Monopoly? Prueba algunos de estos juegos mejor valorados. O si lo único que tienes es una baraja de cartas, prueba estos clásicos de los juegos de cartas. para niños o personas de todas las edades.
Cuenta historias
Con películas, programas de televisión y YouTube para mantenernos entretenidos constantemente, es posible que en ocasiones perdamos de cuenta el hecho de que tenemos nuestras propias historias que contar. Ya sea que nos reunamos alrededor de una fogata y contemos historias de fantasmas, o simplemente nos sentemos y contemos historias divertidas de nuestra infancia, contar historias es una forma importante de ejercitar nuestra empatía y aprender qué es lo que motiva a otras personas. ¿Necesitas algo para iniciar la conversación? Pruebe con un juego de tarjetas para iniciar una conversación (o simplemente haga las suyas propias). ¿Buscas ideas para historias? Estos colecciones de cuentos populares extraer de culturas de todo el mundo.
Estas y otras actividades desconectadas no sólo son excelentes para fortalecer los vínculos familiares. Ellos también Ayuda a reducir el estrés y mejorar el desarrollo infantil.. Y también son excelentes para la salud física y mental de su familia. Comience reservando una noche cada semana. Pronto se preguntarán por qué no haces este tipo de cosas con más frecuencia.
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