Es ist die grauste Zeit im Jahr in Indiana. Auch wenn es so ist Die Obwohl dieser Monat weit und breit als Monat der Liebe und gemütlicher, warmer Streicheleinheiten angepriesen wird, könnte er sich für jeden kühl anfühlen, der keinen Partner hat.
Es kann schwierig sein, den Winter zu überstehen, selbst wenn Sie nicht unter saisonaler Depression oder Winterblues leiden. Dating-Apps und -Seiten sind immer eine mögliche Anlaufstelle, aber die meisten von uns wissen, wie das endet, besonders wenn der Wind weht, der Himmel dunkel ist und das Letzte, was man tun möchte, ist, einen Fremden zum Abendessen zu treffen. Also, was kann man als Single tun?
Raus aus deiner Jogginghose
Sicher, sie sind gemütlich und warm, aber die Realität ist, dass Sie sich nicht gut fühlen werden, wenn Sie nicht zumindest die Rolle spielen. Wir empfehlen nicht zu viel Shopping-Therapie, aber ein Gang ins Einkaufszentrum, um ein neues Outfit zu kaufen, kann hilfreich sein. Etwas Selbstliebe in Form von Attraktivität ist ein guter Weg, um aus einer Krise herauszukommen. Brauchen Sie etwas noch Besseres? Warum nicht die Jogginghose gegen angesagte Trainingsausrüstung eintauschen?
Beweg dich
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und Geist. Tatsächlich sind Chemikalien wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin, die bei körperlicher Aktivität freigesetzt werden, der beste Cocktail, der Ihre Stimmung wirklich hebt! Sport steigert nachweislich auch die Gehirngröße, verbessert das Gedächtnis, sorgt für einen erholsamen Schlaf und reduziert Angstzustände und Depressionen. Hancock Wellness Center ist ein großartiger Ort in der Nähe Ihres Zuhauses, an dem Sie mit einem beeindruckenden Angebot an Trainingskursen, modernster Ausrüstung, Zugang zum Pool und einem Preis, der für die meisten Budgets geeignet ist, loslegen können.
Komm in deinen Kopf
Möchten Sie Ihre Stimmung noch mehr steigern? Probieren Sie Geist-Körper-Therapien wie Meditation, Yoga und Tai Chi aus. Sobald Sie Ihr Blut durch Bewegung in Schwung gebracht haben, kann es für Ihr allgemeines emotionales Wohlbefinden hilfreich sein, mit einer dieser alten Praktiken zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeitsübungen bieten die Möglichkeit, sich nach innen zu wenden, die eigene Mitte zu finden und sich ausgeglichen zu fühlen. Selbst wenn Sie ein Anfänger sind, finden Sie in Apps wie Headspace und Calm sowie in Kursen bei Ihnen vor Ort jede Menge Hilfe Hancock Wellness Center. Wer weiß, vielleicht bekommen Sie durch Ihre Achtsamkeitsübungen Ihre nächste großartige Idee, mehr Selbstvertrauen oder eine Vision davon, wer Sie in fünf Jahren sein möchten.
Werde kreativ
Als Single haben Sie sich die Winternächte im Februar vielleicht nicht so vorgestellt, wie Sie es sich vorgestellt haben. Aber anstatt sich in dieser Staffel ein weiteres Liebeskomödie anzusehen, legen Sie die Fernbedienung weg und beginnen Sie mit einem neuen Hobby. Es ist der perfekte Zeitpunkt, etwas auszuprobieren, das auf Ihrer Liste steht. Egal, ob Sie Französisch lernen, mit Wasserfarben malen, eine Mütze stricken oder Scrapbooking machen, jetzt ist es an der Zeit, einzutauchen.
Websites wie SkillShare Und Meisterklasse bieten Tausende unterhaltsamer Kursoptionen, um Sie mit neuem und aufregendem Material vertraut zu machen. Wenn Sie auf der Suche nach etwas Einzigartigerem sind, schauen Sie vorbei Atlas Obscura für Kurse über alles von der Kunst des Schlossknackens bis hin zur Käsegeschichte und Präparatoren. Um die Einsamkeit in Schach zu halten, gründen Sie einen Buchclub, einen Häkelkreis oder ein monatliches Potluck mit Rezepten aus der ganzen Welt. Niemand hat jemals gesagt, dass man den Februar alleine verbringen muss, nur weil man Single ist!
Wenn alles andere fehlschlägt, besorgen Sie sich eine Jogginghose
Ruhe ist für die geistige und körperliche Gesundheit ebenso wichtig wie Aktivität und soziale Kontakte. Werfen Sie die Jogginghose also nicht weg. Sie benötigen sie nach einem anstrengenden Arbeitstag, einem Zumba-Kurs, einem Buchclub und vielleicht einem Online-Webinar zur Käseherstellung. Nehmen Sie sich diesen Winter etwas Zeit, um die beste Balance für Sie zu finden, damit Sie, wenn Sie aus Ihrem Jogginghosen-Kokon schlüpfen und anmutig in das wunderschöne Grün des Frühlings eintreten, bereit sind, der Welt Ihr bestes Selbst zu zeigen.