會是產前憂鬱症嗎？

在過去的十年裡，我們整個社會已經更加意識到與產後憂鬱症相關的症狀和警訊。這對於那些患有這種情緒障礙的女性來說非常好，因為它可以幫助她們在痛苦中感到不那麼孤獨。然而，尚未充分解決的是產前或圍產期憂鬱症的概念。

憂鬱症可能會在懷孕期間開始，但並不總是會影響產後的女性。事實上，關於 13%孕婦 帶著孩子時會患上憂鬱症。 24/7 感到不知所措和擔憂可能會讓人全身心投入，使其難以正常生活並保持身體能力來支持成長中的嬰兒。您也不需要以前曾與精神疾病作過鬥爭，在懷孕期間也會陷入精神疾病。通常，它會出現在左視野之外，這使得識別變得更加困難。 

產前憂鬱症對女性的打擊往往比產後憂鬱症的女性嚴重得多。症狀可能看起來有所不同，包括：

由於產前憂鬱症並不廣為人知，未來的媽媽們也不知道該尋找什麼，這使得疾病變得更加危險。再加上不斷變化的荷爾蒙激增，常常導致準媽媽們將自己不穩定的行為歸咎於情緒波動，而不是尋求急需的治療。對於未來的媽媽來說，在分娩前接受護理至關重要，以確保她們能夠滿足健康嬰兒的產前要求。 

經歷意外懷孕或社會支持較差的女性更有可能患有產前憂鬱症。此外，那些被伴侶虐待的人面臨許多風險，包括產前憂鬱症。這通常意味著最有可能患有這種疾病的人是社會經濟上處於弱勢的女性。 

其他危險因子包括憂鬱或焦慮史以及生活壓力加大。對於許多既工作又照顧母親的女性來說，壓力會對身體和精神造成損害。因此，騰出時間進行自我照護就成為健康懷孕和健康產後體驗的關鍵要素。

與大多數形式的憂鬱症一樣，篩檢測試是監測患者並確保每位女性根據其心理健康水平獲得所需幫助的一種可衡量方法。 （漢考克地區提供全方位的心理健康服務， 包括放映.) 抗憂鬱藥物和心理治療通常用於治療產前憂鬱症，取決於嚴重程度。生活方式的改變也可能有所幫助，包括改變飲食以提供更多營養和能量、運動和平靜的練習，如瑜伽、祈禱或冥想。身體鍛煉，例如產前按摩或針灸，也是緩解壓力的好方法，特別是與其他療法或藥物結合使用時。 

重要的是要記住，產前和產後憂鬱症都不是女性所做的事情的影響，而是診斷出的醫療狀況的影響。如果您或您所愛的人患有產前憂鬱症，尋求治療是確保懷孕和產後健康的唯一最佳方法。無論您感覺受到輕微影響還是認為自己患有嚴重的憂鬱症，尋求醫生的建議總是明智的，他可以指導您獲得所需和應得的幫助。