あなたが臨床的うつ病（別名： 大鬱病性障害）、「そんなことはやめろ」とか、「自分が情けないだけだ」といったコメントを聞いたことがあるかもしれません。うつ病の人は、 時々特徴づけられる 怠け者、愚痴、自己執着など。医学界でも、うつ病は病気のようなものとみなされていることがあります。 「豊かさという病」 主に裕福な社会の人々に影響を及ぼします。 （この考え方は最近では 挑戦された 発展途上国の精神保健従事者による）
うつ病自体は血液検査ではわかりません。発疹を引き起こすことはありません。顕微鏡で見ることはできません。生物学的、化学的、環境的、状況的など、さまざまな原因が複合的に関与していると考えられています。これらの理由から、正確に特定するのは難しいと感じるかもしれません。
自分自身や愛する人のうつ病を正当化するのに時々苦労する場合は、議論をより生産的にすることができるいくつかのポイントを以下に示します。
私たちはうつ病がどのようなものかを正確に知っています
基準は、 大うつ病性障害の診断 明確で確立されています。注目すべき症状としては、睡眠障害、体重の大幅な減少または増加、目に見える極度のエネルギーの低下（非常に鈍いまたは非常に落ち着きのない状態）、集中力や意思決定の困難、一貫した憂鬱な気分または顕著な精神力の低下を伴う自殺念慮などが挙げられます。日々の活動の喜び。
長い間存在しています
うつ病とその症状に対する私たちの理解は何世紀にもわたって進化してきましたが、この状態自体は明らかに時代を超えて私たちとともにありました。うつ病の最も初期の記述 紀元前2000年頃まで、うつ病はおそらく悪魔の憑依によって引き起こされる霊的な問題として理解されていました。しかし、中世の初めには、学者たちはうつ病についてより啓発的な見方をしていました。ロバート・バートンの 憂鬱の解剖学、 1620年に出版されたこの論文は、うつ病には社会的および身体的原因があると理解し、うつ病を管理するために食事、旅行、運動などの習慣を変えることを処方しました。
多くの著名人がうつ病と闘っている
人々は好む アブラハムリンカーン。 そして マーティン・ルーサー・キング。 そして ダイアナ妃。 言うまでもなく クリスティン・ベル、レディー・ガガ、ザ・ロック, among contemporary celebrities. Note that people with depression, though they deal with many challenges, accomplish great things. Especially if they reach out for help with their depression. “Therapy … gives you another perspective when you are so lost in your own spiral … it helps,” said ジョン・ハム (マッド・メンのドン・ドレイパー）。ハムさんはまた、抗うつ薬で症状が軽減され、睡眠の問題のいくつかに対処するのに役立っています。午後4時まで寝たくない。」
そして、あまり知られていない人もたくさんいます
1,610万人のアメリカ人、または成人の67%がうつ病に罹患しています。オンラインのメンタルヘルス リソース自体は、 強大な うつ病関連のコンテンツやリソースには50万人近くのフォロワーがいると報告している。
自分がうつ病かもしれないと思っていても、確信が持てない場合は、自分の症状を軽視したり、他人に「ただ愚痴を言っているだけ」と言わせたりしないでください。連絡先 ヘルプとリソースを見つける うつ病に対処する必要があります。愛する人が苦しんでいるかもしれないと思う場合、または彼らがあなたに助けやアドバイスを求めてきた場合、 彼らを助ける最善の方法を見つける 必要なサポートが得られます。