ハンコック ウェルネス センター – ニュー パレスチナ
4055 Roy Wilson Way, New Palestine, IN 46163
(317) 866-7400時間
月曜～金曜：午前5時30分～午後9時
土曜日: 午前7時から午後5時まで
日曜日: 午前8時から午後5時まで
この場所について
ハンコック ウェルネス センターは最先端の施設で、この地域で唯一認定されたメディカル フィットネス センターです。ハンコック ウェルネス センターは、診療所、施設内託児所、臨床フィットネス プログラム、栄養プログラム、理学療法、ジムなどを含む包括的なリソースです。
マッコーズビル、グリーンフィールド、ニュー パレスチナの便利な場所にあるハンコック ウェルネス センターは、コミュニティの幸福を促進するように調整されています。これは、インディアナ州中東部の健康を可能にするもう 1 つの方法にすぎません。 以下のメンバーシップオプションをご覧ください。
Amenities, equipment, and offered classes vary by Wellness Center location. Here’s an overview of the New Palestine facility’s amenities:
- 学位取得スタッフによる医療監督
- 臨床フィットネスプログラム
- Technogym: 筋力、柔軟性、有酸素運動フィットネス ソフトウェア
- フリーウェイトとパーソナルトレーニング
- サーキットトレーニング
- エアロビックルーム
- グループフィットネスクラス
- マインド/ボディ/スピリットのクラス
- クロスフィットとピラティス
- マッサージ療法
- シニアフィットネスクラス
- ラッププール、セラピープール、ジェットバス、水泳レッスン
- 屋内バスケットボールコート
- 屋内ランニングおよびウォーキング トラック
- サウナとスチームルーム
- 糖尿病ケアおよび栄養プログラムを含む健康教育クラス
- 個人の健康評価
- ロックステディボクシング
- 禁煙プログラム
- 理学療法および作業療法
- ロッカールーム
- MyWellness ワークアウト アプリ
- 施設内保育サービス
- ヘルスハットカフェ
- 会議室と施設のレンタル
- Movement Lab in partnership with DARI and Move Better-Move More®
行き方と駐車場
ニュー パレスチナ ウェルネス センターは、ニュー パレスチナの 4055 S. Roy Wilson Way にあります。駐車場は建物西側の敷地内にございます。
水生クラス
ハンコック ヘルス ウェルネス センターは、コミュニティの健康な生活を支援するために、さまざまなクラスやサポート グループを提供しています。クラスのスケジュールは異なりますが、ニュー パレスチナの施設では通常、次の内容が開催されます。
- アクアフィット – プール内で行われる全身トレーニングなので、関節に負担をかけません。
- アクアコアとウェイト – このワークアウトで胴体をテストし、続いて心拍数を上げるためのウェイトルーチンを行います。
- アクアヨガ – 腹部、背中、腕、腰を中心に体全体を引き締めます。
- アクア・タバタ – 水中での高強度インターバルトレーニング。すべてのレベルがこのクラスから恩恵を受けることができます。
- アクアティックストレッチ – 温水プールの心地よい温かさを取り入れることで、痛みを和らげ、関節の柔軟性を高め、可動域を改善します。
- ハイドロスカルプト – 各ステーションで各自の体に合ったレベルでトレーニングできるため、フィットネス レベルに関係なく、ほぼ誰でも水中でトレーニングできます。
心と体のクラス
ハンコック ヘルス ウェルネス センターは、コミュニティの健康な生活を支援するために、さまざまなクラスやサポート グループを提供しています。クラスのスケジュールは異なりますが、ニュー パレスチナの施設では通常、次の内容が開催されます。
- 解凍する – 呼吸とバランスに焦点を当てた一連のストレッチ。
- スローフローヨガ – クラスは、基本的なヨガのポーズ、効果的なストレッチ、呼吸法、リラクゼーションの芸術を学ぶように設計されています。
- ヨガ – 基本的なポーズ、効果的なストレッチ、呼吸法、リラクゼーションの技術を学びます。
筋力トレーニングと有酸素運動のクラス
ハンコック ヘルス ウェルネス センターは、コミュニティの健康な生活を支援するために、さまざまなクラスやサポート グループを提供しています。クラスのスケジュールは異なりますが、ニュー パレスチナの施設では通常、次の内容が開催されます。
- バーベルブラスト – 彫刻インターバルとハードコアな腹部トレーニングを備えた高エネルギークラス。
- バレ強度 – 適切なアライメントに焦点を当てた大小の筋肉群のトレーニングを組み込んだ、バレーと筋力の融合クラス。このダイナミックなクラスは、あらゆるフィットネスレベルを歓迎します。
- ボディスカルプト – ウェイト、バンド、メディシン ボールを使用して筋肉を引き締め、筋力を高めます。
- ボディバーン 45 – ウェイト、バンド、グライダーを使用した、衝撃の少ない全身クラス。フィットネスレベルを問わず歓迎です。
- ボクシング – ボクシングとウェイトトレーニングを組み合わせたもの。
- カーディオキック – 高強度の強度インターバルクラス。
- カーディオパワー – 心拍数の上昇を保証する高強度インターバル トレーニング スタイルのワークアウト。
- コアブラスト30 – 安定性とバランスを向上させるために、体幹の筋肉を素早く強化してコンディショニングします。
- サイクリング – このエアロバイククラスでハイギアに乗りましょう。インストラクターがさまざまな強度のオプションをご案内します。
- ダンスフィットネス – さまざまな音楽スタイルに合わせてダンスの動きで有酸素運動を取り入れます。
- フォーエバーフィット – 上半身と下半身のバンドとボールを組み込んだ筋力クラス。
- ガッツ＆グルート – 腹筋と臀部の筋肉に焦点を当てた有酸素運動です。
- HIIT 2B フィット – インターバルトレーニングの一種で、激しい無酸素運動と回復期間を交互に行う有酸素クラスです。
- マットワーク– このクラスには、呼吸を強調し、体幹を整え、身体の意識を向上させるための一連の古典的なピラティスのエクササイズが含まれます。
- マッスルマックス – このクラスでは、バーベル、ダンベル、フリーウェイト、ウェイトルームについて学びます。
- ピラティス – 胸、背中、腹部、腰、太ももを強化し、引き締める方法を学びます。
- ピヨ – ヨガとピラティスを組み合わせて、強さ、柔軟性、筋肉を強化します。
- パワーポンプ – このクラスには、スカルプティングインターバルとそれに続くハードコアな腹部トレーニングが組み込まれています。
- 確かな強さ – ウェイト、バンド、メディシンボールを使用して筋肉を強化します。
- ステップブラスト – 伝統的なステップの動きを、足、脚、心に挑戦するように設計された挑戦的な組み合わせに再発明しました。
- ステップジャム – 心肺持久力と筋力に重点を置いた、あらゆるフィットネスレベル向けの高エネルギーフュージョンステップクラスです。
- 強さのサイクル – 高度なサイクリングと筋力トレーニングを組み合わせた簡単なクラス。
- 田畑 – 有酸素運動と筋力トレーニングの両方のための高強度インターバルトレーニング。
- トレッド 30 ウォーク – ウォーキングで心拍数を上げるクラス。ランニングは含まれません。
- トレッドミルポンプ – トレッドミルと筋力トレーニングを交互に行う高強度インターバルトレーニング。
- ズンバゴールド – 改良されたズンバのクラスを探しているアクティブな高齢者に最適です。
Upcoming Classes at New Palestine
この場所のすべてのクラスを表示Question, Persuade, Refer (QPR) at HWC McCordsville
QPR は、自傷行為や自殺を考えている人の命を救うために学ぶことができる緊急対応です。
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ウェルネス センターのメンバーシップ
当社の 3 つの拠点のいずれかのメンバーになると、包括的な健康とウェルネス コミュニティの一員となります。
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(317) 468-6100 グリーンフィールドでは、 (317) 335-6939 マッコーズビル、または (317) 866-7400 ニューパレスチナで。または下記よりメッセージをお送りください！
