過去数年間、我が国の政治は半分裂状態から全面的な爆発状態にまでエスカレートしました。この変化は、多くの家族が異なる視点を持つだけでなく、異なる道徳的信念を持つという困難を乗り越えなければならないことを意味しています。なぜなら、それが私たちが今いる場所、つまり道徳的な対立の中にあるからです。では、意見の相違が戦争を引き起こす可能性があるとわかっている場合、休日の集まりをどのように主催したり、参加したりするのでしょうか?
最も多くのホスト
良いホストになるということは、ゲストのために美しい休日のテーブルを用意するだけでなく、物事がうまくいかなかったときに砦を守ることも意味します。責任者として、ゲストが到着する前からゲストに対する期待を高めることができます。ラリーおじさんは誇り高き保守派ですが、いとこのケビンの方がリベラルであることはご存知ですか?家族と話し合って、パーティーを成功に導く準備をしましょう。結局のところ、たとえ信念が違っても、あなたは家族であることに変わりはなく、誰もが敬意を持って行動し、話す必要があります。
ゲストを準備することに加えて、自分とはまったく異なる視点を持つゲストに対処する別の方法もあります。
問題の背後にある人物を確認する
今日はホリデーシーズンで、私たちが愛する人たちと集まる理由はただ一つ、それはつながりのためです。外の世界を離れて、一年中会っていなかった家族とのつながりを求める素晴らしい時期です。確かに、政治的、宗教的、その他の問題に関して大きな違いがあるかもしれませんが、家族の中でそれが唯一の部分であるべきではありません。ある意味では、お互いを人類の大家族の一員として見ることが、私たちを分裂的な政治から抜け出す秘訣なのかもしれません。
戦闘を選択してください
人生を通じて自分とはまったく異なる人々と遭遇するすべてのことと同様、戦いを賢明に選択することが精神的健康を維持することにつながります。目の前に持ち込まれるすべての問題についてマットに向かう必要はありません。代わりに、知恵を使って、いつ発言し、いつ発言をやめるべきかを判断してください。そして、覚えておいてください、 クリスマスディナーをめぐる口論 何かについての誰かの意見を変えるでしょう。
自分自身のセルフケアを第一に考えましょう
燃え尽きたと感じたとき、誰も全力を尽くすことはできません。おそらくここ数年のパンデミックや政治などの影響で、あなたはストレスや疲労を感じているのではないでしょうか。お祭りや楽しいホリデーシーズンが到来する前に（家族と一緒に空港へ）、効果的なセルフケアを実践してください。
「セルフケア」という言葉はよく飛び交いますが、 人それぞれに何かが違う。一般的に、健康的なライフスタイルをサポートするだけでなく、楽しいことをして、自分のための時間を確保してください。人によっては、これは友達と読書会に参加したり、週に一度必ずヨガのクラスに参加したりするのと同じように思えます。他の人にとっては、ペディキュアや健康的な自家製ランチを意味する場合もあります。空は限界です。メアリーおばさんと休日のディナーのテーブルに着く前に、お気に入りの戦略をいくつか実行してください。
あまりにも多すぎるとき
セルフケアとは、生活に物や経験を加えて精神的、感情的、肉体的な健康を保つことだけを意味するものではありません。場合によっては、私たちにとってもう良くない物事や人々に別れを告げることを意味します。通常、たとえ異なる信念を持った家族であっても、家族と共通点を見つけることは可能ですが、中には単なる有毒な人もいます。たとえば、同性愛者は、自分のライフスタイルについて大声で嫌悪感を表明する人のそばにいると安心できないかもしれません。家族に危険を感じるような有害なメンバーがいる場合は、休日の集まりへの招待を断っても大丈夫です。自分の最善の利益を心から考えていない人々と交流するとき、あなたは自分自身の境界線を作ることができます。
家族関係は常に少々厄介で困難なものでした。現在のストレスの多い時代において、これらはあまりリラックスできないホリデーシーズンのレシピとなる可能性があります。ある程度の期待を設定して先回りして、愛する人（年に一度しか会えない人でも）とつながるために最善を尽くしましょう。