について 1,500万人の女性 米国では、約9人に1人が糖尿病を患っています。それは、9人に1人の女性が健康を維持するためにライフスタイルを大きく変える必要に直面していることを意味します。
変化を起こすのは簡単ではありませんが、実行可能です。糖尿病と糖尿病との付き合い方について詳しく学びましょう。
基礎
1 型糖尿病 (よく呼ばれます) 若年性糖尿病、通常は子供や若者で診断されます)は、膵臓がインスリンの生成を停止するときに発生します。これにより、体が炭水化物から糖をエネルギーとして利用できるようになり、血糖値が低下します。
2 型糖尿病はより一般的なタイプで、体が十分なインスリンを産生しない場合、またはインスリンに抵抗する場合に発生します。ほとんどの場合、35 歳以降に診断されます。運動しない、偏った食事、体重が多すぎるなどの不健康な生活の選択がタイプ 2 の診断に寄与する可能性があります。
症状
高血糖の一般的な症状は次のとおりです。
- 喉の渇きの増加
- 頻尿
- 過激 疲れ
- 空腹感の増加
- 食事量を増やしても原因不明の体重減少
- エネルギーの欠乏
- ぼやけた視界
- 頻繁または再発する感染症(歯肉、皮膚、膣の感染症など)
- 治りが遅い切り傷や打撲傷
- 性的な問題
結果
治療を行わないと、血糖値が高くなりすぎると血管が損傷するため、糖尿病患者は心臓病、脳卒中、腎臓病、神経障害、目の病気、傷などを起こしやすくなります。多くの病気と同様、糖尿病関連の合併症は男性よりも女性の方が多く、これは主にホルモンなどの生化学的構成が原因です。
糖尿病と女性
糖尿病の女性は、糖尿病でない女性に比べて心臓病にかかる可能性が4倍高く、心臓発作後にはより悪い転帰を経験します。女性は、失明、腎臓病、うつ病などの他の糖尿病関連合併症のリスクも高くなります。
何を探すべきか
治療法はありませんが、糖尿病は管理可能であり、体に負担をかける慢性的な問題の鍵となるのは事前の予防であることがわかっています。 予防策のいくつか 以下に列挙します。
- 尿路感染症(UTI)は、糖尿病の女性にとって悩みの種です。イースト菌感染症や尿路感染症を防ぐには、血糖値をできるだけ目標範囲に近づけてください。尿路感染症を予防する他の方法としては、水をたくさん飲み、綿の下着を着用し、膀胱がいっぱいになるまで待たずに頻繁に排尿することが挙げられます。
- 生理直前および生理中のホルモンレベルの変化により、血糖値の予測が困難になることがあります。また、友達より生理が長かったり、生理が重かったりするかもしれません。血糖値を頻繁にチェックし、結果を追跡してパターンがあるかどうかを確認します。インスリンを使用している場合は、生理前にさらにインスリンを摂取する必要がある場合があります。必要に応じて、投与量の変更について医師に相談してください。ほとんどの日は活動的であり、健康的な食事を適切な量で食べ、十分な睡眠をとることも効果があります。
- 赤ちゃんが欲しいとわかっている場合は、事前に計画を立てることが重要です。糖尿病は妊娠しにくくする可能性があり、高血糖は子癇前症(妊娠高血圧症)、帝王切開による出産、流産、または死産のリスクを高める可能性があります。医療チームと協力して血糖値を目標範囲内に収め、健康的な食事や活動的な生活などの良い習慣を確立しましょう。血糖値は急速に変化する可能性があるため、血糖値を頻繁にチェックし、必要に応じて食事、活動、薬を調整してください。
- 閉経後の女性のエストロゲンレベルの低下は、ほてりや寝汗と同様に、血糖値の予測不能な上下を引き起こす可能性があります。この時期は、膣の乾燥や神経損傷などの性的な問題が発生しやすい時期でもあります。血糖値が変化した場合は、服用している糖尿病薬の投与量を変更する必要がある場合があります。閉経後には心臓病のリスクが高まるため、自然食品を食べる、活動的になるなど、糖尿病の管理にも役立つ心臓の健康に良い選択をしましょう。
現在のガイドライン アメリカ糖尿病協会 糖尿病の定期的な検査を推奨します。 45歳—人が他の危険因子を持っている場合は、より早い段階で。女性は、多嚢胞性卵巣症候群があるかどうか、または妊娠しているか妊娠する予定があるかどうか、スクリーニングについて質問する必要があります。いつものように、慢性疾患に積極的にアプローチすることで、より健康で長生きすることができます。しかし、それは糖尿病患者が受け入れなければならないライフスタイルです。
ソースと外部リンク
糖尿病の医療基準 - 2019 年プライマリケア提供者向けに要約
https://clinical.diabetesjournals.org/content/diaclin/early/2018/12/16/cd18-0105.full.pdf糖尿病を理解するための道はここから始まります。
https://www.diabetes.org/diabetes疲労の原因は何ですか?どうすれば治療できますか?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/248002