の アメリカ神経学会 脳震盪を「頭部への強い打撃による衝撃、損傷、または粉砕の影響によって生じる症状」と定義しています。世間はこの重度の頭部損傷を見るに値しないものだと定義しているかもしれない。防護具は最先端のものですが、特に若いアスリートの間では脳震盪は依然として大きな問題です。 スポーツやレクリエーションに関連した脳震盪は、年間でなんと 380 万件にも上ります。 最初の衝撃の後に何が起こるか知っていますか？
兆候と症状
頭部外傷後、頭痛、めまい、混乱、記憶喪失、集中力の低下、またはその他の行動の顕著な変化の兆候が見られる場合は、検査を受け、場合によっては資格のある神経内科医の治療を受けることが最善です。米国神経学会は、と呼ばれる便利なアプリを作成しました。 脳震盪クイックチェック — Apple と Android の両方の携帯電話で利用可能 — これにより、誰かの状態を簡単に評価できます。すべてのデータが脳震盪を示している場合は、軽度の怪我のように見えても手当てを求めてください。
受動的リハビリテーション
最初の怪我が試練の大部分のように感じられるため、脳震盪のリハビリがどのようなものかを知らないかもしれません。しかし、どのような種類の頭部外傷の後でも、リハビリには長い時間がかかる場合があり、休息が最も重要な要素となります。睡眠と認知的および身体的休息の両方による休息は、脳が自らを治癒する方法です。普段は活動的な人が脳震盪を起こし、通常よりも多くの休息を必要とする場合、規定の活動不足により感情的または精神的に苦しむ可能性があります。そのような場合は、不安や憂鬱の兆候に注意し、必要に応じて助けを求めてください。
積極的なリハビリ
休息というより受動的なリハビリとは別に、特に患者が運動選手である場合には、能動的なリハビリも使用される場合があります。積極的なリハビリは、動きや活動によって感情的および精神的に恩恵を受ける人々をさらに助けることができます。患者が十分な休息をとり、認知機能と平衡感覚がベースラインに戻ると、アクティブなリハビリの最初の段階である軽い有酸素運動に入ることが許可される場合があります。これには、ウォーキング、水泳、エアロバイクが含まれます。この方法は、脳に血流を与えて心血管系を活性化することにより、傷害を治癒し、免疫系を高めるのにも役立ちます。
患者が基本的な有酸素運動を習得したら、頭部への衝撃がない限り、スポーツ関連の活動を開始できます。ただし、これは彼らが簡単なピックアップゲームの準備ができていることを意味するものではありません。アスリートにとって、これは、非接触スポーツやレジスタンストレーニング、スポーツドリルに取り組み、その後、無制限のトレーニングを経て、最終的にはスポーツに戻る許可を得るということを意味します。
倍数
脳震盪は、患者やアスリートに頭部外傷の病歴があり、同じ怪我を繰り返す可能性が高いため、扱いが難しい問題です。このような脳震盪の繰り返しは非常に危険であり、長期にわたる外傷や永久的な脳損傷につながる可能性があります。場合によっては、患者は、最初の損傷が治癒した後かなりの期間、脳震盪後症候群（数週間から 1 年続く軽度の脳外傷）、睡眠障害、さらには片頭痛を経験することがあります。 このため、頭部の保護には真剣に取り組む必要があることを心に留めておくことが非常に重要です。
頭部外傷を経験した人 (または若いアスリートの親) が一緒にいる場合は、脳震盪の兆候や症状に注意してください。確信が持てない場合や、トラウマが軽度に見える場合でも、評価を求めることが最善です。脳震盪からのリハビリは長いプロセスであり、献身と忍耐が必要です。長期的な脳の健康に投資するには、あらゆる種類のスポーツやレクリエーション活動に戻る前に、完全に治癒できるようにすることが最善です。専門家は次のことを忘れないでください。 ハンコック神経学と神経診断学 脳関連のトラウマを解決するためにここにいます。
