他の人間と一緒にどこかに閉じ込められることは、ホラーストーリーと同じくらい多くのロマンスの始まりです。孤立と親密さは、生きたまますべての人を燃やすのと同じくらい、愛の炎を引き起こす可能性が高いようです。
数ヶ月にわたるロックダウンの後で気分が焦げていますか？中国が見たのは、 離婚の増加 コロナウイルスによるロックダウン後だが、ここ米国では、初期の結果はそれほど困難なものではない。と答えたカップルの 2 倍 彼らは喧嘩が少なくなった 口論が多いと報告したカップルよりも。
どうやって？おそらく、私たちがコロナ禍での生活に適応するにつれて明らかになった、人間関係の真実のいくつかに従うことによってかもしれません。
新規性は重要です。
今年で夕食に朝食を食べるのが 1,000 回目で、同じ四方の壁を見ているとしても、何か新しいものを取り入れることができ、そうすることには努力の価値があります。 新しいものはドーパミンを意味するこれは、個人としてもカップルとしても「YAY」を意味します。テイクアウトの習慣にスパイスを加えるのはもちろんですが、一緒にできる新しいアクティビティも探してみましょう。
話すよりも聞いてください。
一緒に過ごす時間が増えたからといって、魔法のようにお互いの理解が深まるわけではありません。成功したカップルの一般的なルールは、それぞれのパートナーがお互いを理解し合うことです。 聞く もう一方へ。練習は必要ですが、パートナーの素晴らしい特質である理解と共感を助けるのに大いに役立ちます。とにかく、最近他に誰の曲を聴くつもりですか？
お互いに恵みを与えましょう。
最後に世界的パンデミックに対処したのはいつですか?その通り。私たちの中で最も幸運な人でも、前例のないストレスに直面しています。そして、ストレスは、ヒューズが短くなったり、イライラしたりするなど、人間関係に多くの不快な影響を与える傾向があります。自分の口調に注意してください。そして、パートナーの口調はおそらくあなたとはほとんど関係がなく、すべては世界の重みと関係しているということを心に留めておいてください。ミラーリングできるかもしれません 生産的な会話につながる柔らかい口調.
サポート ネットワークを活用してください。
たとえ一日中、毎日、たった一つの顔を見ていたとしても、一人の人があなたにとってすべてになることはできません。友達に腕を振ることはできないかもしれないが、 接続していることを確認する 彼らと一緒にいると、あなたの関係におけるプレッシャーを和らげることができます。
ポジティブなことに焦点を当てましょう。
あなたは無愛想で、閉じ込められ、不安を感じています。あなたのパートナーは、1週間着ていた同じセーターを着て、フィオナ・アップルの曲を1000億回も吹き続けています。瞑想したり、 あなたが愛する多くのものについて考える この人のことについて。今この瞬間にじっくり考えるには難しすぎますか？テーブルに置いて、この関係以外であなたの人生にプラスになることをいくつか見つけてください。場合によっては、別の場所から始めなければならないこともあります。大丈夫。ポジティブな筋肉が鍛えられたら、人生を共有する人の好きなところに再び集中できるようになります。