Verbessern Sie Ihre Vorbereitung mit einer gut gefüllten Speisekammer

War Ihre Speisekammer ein Freund oder ein Feind, als die Welt wegen COVID-19 lahmlegte? Eine gut gefüllte Speisekammer ist eine Versicherung gegen unerwartete Unbekannte. Aber wussten Sie auch, dass es die Zubereitung von Mahlzeiten im Hinblick auf Ihre Kopffreiheit und Ihre Gesundheitsziele erleichtern und gleichzeitig Ihr Budget steigern kann?

Für nahrhaftere Mahlzeiten Machen Sie sie zu Hause. Wählen Sie jede Zutat aus und Sie haben die halbe Miete gewonnen. Fast Food kostet doppelt so viel wie selbstgemachtes –ja wirklich. Vorhandene Zutaten vereinfachen das Kochen und sparen Zeit und wertvolle Energie; Niemand möchte jedes Detail herausfinden, während er hungrig ist.

Machen Sie eine Bestandsaufnahme, was Sie haben, mit Blick darauf, wie Sie gerne kochen, weil Sie großartige Gerichte zubereiten können, gesunde Ernährung zu Hause. Sie müssen nur die Bausteine für das, was Sie benötigen, auf Lager haben mag es zu essen. Überprüfen Sie diese Kategorien und füllen Sie die Lücken in Ihrem Vorrat.

Proteine in Dosen wie Thunfisch und Hühnchen sind einfach. Denken Sie an Beilagen: Nudeln, Reis, Suppen, Gemüsekonserven und Bohnen. Was würden Sie gerne essen, wenn Ihr Kühlschrank kaputt gehen würde und die Reparatur zehn Tage dauern würde?

Um Ihr Gericht sofort zu verbessern, fügen Sie Geschmack hinzu. Eine gute Kräuter- und Gewürzauswahl erhöht die Chancen, dort zu essen. Versuchen Sie es vorgefertigter Vorrat statt Wasser Reis kochen. Fast alles kann in Olivenöl angebraten werden und es kann als Basis für kinderleichte hausgemachte Gerichte dienen Salatsoße. Gibt es eine bestimmte Geschmacksrichtung, die Sie suchen? Da ist ein Essig dafür.

Beginnen Sie mit den Zutaten zum Backen Stapel Kekse und erweitern Sie es proportional zu Ihrer Freude am Backen.

            Kaufen Sie Snacks, bei denen Sie sich wohlfühlen, während Sie sich Ihre Lieblingssendungen ansehen.

Legen Sie die verderblichen Lebensmittel, die Ihnen häufig ausgehen, jedes Mal in Ihren Einkaufswagen. Denken Sie daran, Ihr Gefrierschrank ist eine weitere Verteidigungslinie In einem Notfall.

Während wir weiterhin gemeinsam daran arbeiten, die Ausbreitung von COVID-19 zu stoppen, stellen wir fest, dass einige der Lehren aus der Pandemie – wie diese Tipps zur Bevorratung unserer Vorratskammern – auch in unserem Alltag hilfreich sind. Sie sind nur ein weiterer Weg, mit dem wir versuchen, Gesundheit für alle zu ermöglichen!