Ideen aus der Praxis, wenn es Zeit ist, sich etwas Gutes zu tun

Wir alle erinnern uns an diese Episoden (vielleicht jeden Folge?) von Sex and the City, als Carrie und ihre Freunde sich Mani-Pedis, chemische Peelings oder Massagen gönnten, um sich trotz ihrer Dating-Probleme zu trösten.

Im wirklichen Leben sind unsere Sorgen real und unsere Maßlosigkeit ist vielleicht nicht so luxuriös. Das heißt aber nicht, dass wir uns nicht gut behandeln können. Unter Wellness-Experten, ist der Begriff der Selbstfürsorge in letzter Zeit noch relevanter geworden, da unsere medizinische Gemeinschaft versucht, die Behandlung von Krankheiten und Symptomen in Einklang zu bringen, wobei der Schwerpunkt gleichermaßen auf der Vorbeugung von Gesundheitsproblemen und einer besseren Fürsorge für uns selbst liegt.

Die folgenden Genussmittel sind weder schwierig noch teuer, aber wenn Sie sie dann einnehmen, wenn Sie sie am meisten brauchen, machen sie Sie um einiges glücklicher.

Das Anreichern von frischem, gefiltertem Wasser mit Früchten und anderen Pflanzenstoffen ist eine großartige Möglichkeit, hydriert zu bleiben und ein alltägliches Glas Wasser in ein erfrischendes und gesundes Getränk zu verwandeln. Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Zutaten gut gewaschen und abgespült sind (Bioprodukte eignen sich auch hervorragend, sofern verfügbar). Lassen Sie die Zutaten nicht länger als zwei Stunden bei Raumtemperatur einweichen und befolgen Sie diese Anweisungen weitere hilfreiche Tipps.

Sie müssen nicht warten, bis jemand anderes Ihnen Blumen kauft – holen Sie sich selbst welche! Es ist ein großer Gewinn: Sie erhalten die wunderschönen, duftenden Blumen; die warme Ausstrahlung, die entsteht, wenn man jemandem (Ihnen) etwas Gutes tut; und die Befriedigung, genau die Blumen zu pflücken, die Ihnen am besten gefallen.

Wahrscheinlich kein Châteaux Lafite Rothschild, da eine einzelne Flasche viele tausend Dollar kosten kann. Aber ist es wirklich so viel besser als eine preisgekrönte Flasche „Three Buck Chuck“? Wenn Sie kein Weinkenner sind, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Schauen Sie sich die Online-Bewertungen preisgünstiger Weine an, bevor Sie in den Laden gehen. Und wenn es Zeit ist, den Korken zu ziehen, genießen Sie ihn – und genießen Sie ihn zum Essen. Ein Glas Wein zu einer guten, gesunden Mahlzeit helfen Ihnen, sich gesättigter und zufriedener zu fühlen.

Oder zu einer anderen preisgünstigen Gesichtsmaske. Während Sie sicherlich Tausende von Dollar für eine verschönernde Maske ausgeben können, gibt es viele weitaus günstigere Optionen, und die Suche nach der besten für Sie ist lediglich eine Frage ein wenig Recherche. Oder schauen Sie vorbei diese Vorschläge. Was auch immer Sie wählen, der wahre Luxus liegt in der Zeit, die Sie sich nehmen, um Ihre Gesichtsmuskeln zu entspannen, und in dem erfrischenden Gefühl, das Sie bekommen, wenn Sie den Schlamm abziehen.

„Es gibt keine Fregatte wie ein Buch, die uns Länder wegnimmt“, schrieb Emily Dickinson. Egal, ob Sie über eine schicksalhafte Seereise oder die Menschen nebenan lesen, ein gutes Buch reißt Sie aus sich heraus und kann dabei helfen, die reichhaltigen Sinnesdetails zu erschließen, die in Ihrer Fantasie leben. Wenn Sie eine Empfehlung benötigen, fragen Sie einen Freund mit ähnlichem Geschmack oder vernetzen Sie sich mit anderen auf einer sozialen Plattform für Leser. wie Goodreads.

Möchten Sie etwas Neues mit Ihren Haaren ausprobieren? Wenn Ihr aktueller Stylist nicht so gut geklappt hat oder Sie einfach Lust auf etwas Abenteuerliches haben, denken Sie über einen Haarschnitt in einer Ausbildungsschule nach. Sie sparen viel Geld, wenn Sie Ihre Haare von einem zukünftigen Meister des Mediums schneiden und stylen lassen. Okay, vielleicht sind sie noch kein Meister. Denken Sie jedoch daran, dass in der Regel ein Ausbilder zur Verfügung steht, der den Prozess leitet und sogar alle Problembereiche behebt. Wenn du gehst, nimm diese Tipps zu Herzen nehmen und überlegen Sie, mit etwas Einfachem wie einem Trimmen oder Föhnen zu beginnen.

Die sechs oben genannten sind nur die Spitze des Eisbergs. Ganz gleich, nach welcher Leckerei Sie sich sehnen, schauen Sie genauer hin. Fühlen Sie sich besser, wenn Sie das Geld ausgeben, oder haben Sie das Gefühl, etwas Gutes für sich selbst zu tun? Finden Sie heraus, wie Sie dieses Gefühl ohne zusätzliche Mittel verwirklichen können. Sie werden sich viel schlauer fühlen, was an sich schon ein Vergnügen ist.