精神的健康

より良い予算を構築する

2022 年 7 月 7 日

予算。確かに、この言葉は時々人々をうんざりさせることがあります。私たちはそれを、人生を楽しむことを妨げるものだと考える傾向があります。ただし、予算を立てることは、自分のお金に対して責任を持ち、同時に楽しむための素晴らしい方法です。

最近のガソリン、食料、その他あらゆるものの価格の高騰により、予算の見直しの必要性が生じています。では、どこから始めればよいでしょうか?私たち平均的なアメリカ人全員に財政の詳細を説明することを目的としたウェブサイト、The Balance によると、従うべき簡単な手順がいくつかあります。

簡単そうに思えますよね?

これは主に基本的な数学ですが、ご存知のとおり、予算目標を書き留めるのは簡単ですが、それに従うのははるかに困難です。店に行くだけでも、あちこちの気まぐれに負けてしまうと、大きな出費になってしまう可能性があります。しかし、逆に言うと、本当に気に入ったものを購入できるのはとても嬉しいことです。主に、将来のために貯蓄し、人生を最大限に生きたいという緊張感が存在します。では、生活コストが上昇する世界で、どのようにして両方を実現できるのでしょうか?

約束をする

退職後の貯蓄、子供の大学、新しい家、夢の休暇など、その目的に応じて貯蓄する必要があります。結果が出る前に、必ず約束をしなければなりません。この最初のステップは、当然のことのように思えるかもしれませんが、予算を作成し、それを遵守する上で非常に重要です。パートナー、家族、または親しい友人に計画を伝えて、責任を負う人を確保してください。達成可能でありながら、少し難しい目標を自分自身に設定してください。あなたのことを思い出してください なぜ 気が弱っているとき、その派手な新しいハイテクおもちゃに給料を落としたいときに。

毎日または毎週の支出を追跡する

予算を把握するなど、より良い経済習慣を築きたい場合は、定期的に支出を追跡することに慣れてください。毎日が理想的です。つまり、夕方に時間を取って、その日使ったお金をすべて書き留めることを意味します。これにより、お金がどこに使われるのかがかなり明確に示され、お金の使い方が変わる可能性もあります。後で書き留める必要がある場合、その日の 2 番目のスターバックスのドリンクを購入しますか?

自分にインセンティブを与える

私たちは皆、自分自身の子供時代や最近の子育ての経験から、ステッカー チャートを覚えています。人間の脳は報酬によく反応するので、それを自分の利益のために利用しましょう。楽しいデートの夜のために配偶者と一緒に本当にやりたいことはありますか?協力してお金を節約し、特定の目標を達成したら自分にご褒美を与えましょう。週に一度は外食するのが本当に好きですか? 1週間しっかり予算を立てた後は、自分へのご褒美にしましょう。

テクノロジーになることを恐れないでください

物事を追跡するのに助けが必要ですか?紙とペン、あるいはコンピューターのスプレッドシート機能以上のものが必要な場合は、予算作成アプリをチェックしてください。 ミント iPhone では利用できますが、両方とも利用できます。 予算トラッカー そして 予算パルス Android と Apple の両方のプラットフォームでお金を追跡するのに役立ちます。一部のアプリは銀行情報を必要としますが、他のアプリは特定の支出を追跡するためにユーザーに依存します。テクノロジーを活用することで最も優れている点は、予算が常に手の届くところにあることです。今月の外食にあとどれくらいお金を使わなければならないか悩む必要はもうありません。

予算は人それぞれ異なるため、じっくりと考えて自分自身の支出目標を立てることが重要です。ただし、最も困難な部分は、特に予算の許容範囲を超えてお金を費やしたくなる場合に、フォロースルーの形で発生します。短期的な満足感ではなく長期的な目標を覚えておくと、責任を持ってお金を扱う軌道に戻ることができます。