40歳（あるいは50歳）が新たな30歳となった今、私たち中年は、正確に言えば人生の盛りであることに気づいた。私たちが最も考えたくないのは、潜在的な健康上の問題や、場合によってはがん検診などの不快な作業のことです。そんなことを心配しなければならないまで、まだ何十年もかかりますよね？
私たちは確かにそう願っていますが、問題は次のとおりです。40 代と 50 代はまさに、今後数十年間の健康を確保するために実行できる簡単な手順について考える必要があるということです。結局のところ、あなたはまだ持っているかもしれません あなたの人生のほとんどはこれからです。
そして、がんに関しては早期発見が鍵となります。 がん治療は飛躍的に進歩していますしかし、それでも最も効果があるのは、がんの初期段階、つまり症状が現れていないときです。そのため、以下のスクリーニングは非常に重要です。
乳がん検診
乳がん症例の 90% 以上は家族歴のない人に発生します。そして マンモグラム基本的に乳房組織の X 線写真では、自己検査や医師による検査では検出できない腫瘍を検出できます。
40 歳から 44 歳の間で、乳がんのリスクが高くない女性は、毎年マンモグラフィーを開始するかどうかを選択する必要があります。
45 歳から 54 歳までの女性は、毎年必ずマンモグラフィーを受けるべきです。 55 歳以降は、毎年マンモグラフィーを継続することも、隔年に切り替えることもできます。スクリーニング検査を継続することの長所と短所について医師と話し合うのがよいでしょう。
個人歴や遺伝的病歴、または BRCA1 や BRCA2 などの遺伝子変異があるために乳がんのリスクが高い女性は、MRI スキャンなどのさらなるスクリーニングの選択肢について医師に相談する必要があります。
結腸直腸スクリーニング
昨年、アメリカがん協会は、 推奨年齢を引き下げた 50歳から45歳までに大腸検査を開始します。
結腸がんのスクリーニングプロセスにはポリープの除去が含まれるため、結腸直腸スクリーニングはがんを検出するだけでなく、がんを積極的に予防することもできます。 75 歳になるまで定期的な検査を受け続ける必要があります。ただし、毎年行う必要はありません。通常は 3 ～ 5 年ごとで問題ありませんが、医師に相談してください。
子宮頸がん検診
パップテストにより、ほとんどの子宮頸がんを予防できます。活動性子宮頸がんのほとんどは、パップ検査を受けたことがない、または最近受けていない女性に見られます。によると 米国癌協会のガイドライン、 女性は21歳で細胞診を受け始めるべきです。
パップテストを開始したら、女性は次のガイドラインに従って子宮頸がん検診を継続する必要があります。
- 21歳から29歳：3年ごとのパップテスト
- 30～65歳：5年ごとのHPV検査と組み合わせたパップ検査、または3年ごとのパップ検査のみ
- 65歳以上：過去10年間に定期的に子宮頸がん検診を受けている女性は、過去20年間に重度の前がんが見つかっていない限り、検診を受けるのをやめるべきです。
肺スクリーニング
肺がんのリスクが高い人は毎年受ける必要があります 肺がん検査。 リスクが高いとは、次のような人を意味します。
- 年齢が55歳から74歳で、かなり健康状態にある そして
- 現在喫煙している、または過去15年以内に禁煙している そして
- 少なくとも 30 「パック年」の喫煙歴がある。パック年とは、1 年あたり 1 日 1 パックです。 30 パック年 = 1 日 1 パックで 30 年間、または 1 日 2 パックで 15 年間など。
定期的な検査に加えて、がんのリスクを減らすことができます。健康的な体重を達成し、健康的な食事をし（果物や野菜をたっぷりと）、定期的に運動し、アルコールを制限し、日焼け止めを使用し、喫煙や喫煙をしている場合はやめてください。
そう感じるかもしれませんが、早期に発見できれば、がんと診断されても世界の終わりではなくなります。早期発見、思いやりのある専門家チーム、そしてがんと闘う専門家のリソース（私たちの病院のような）により、 スー・アン・ウォートマンがんセンター）自由に使えるので、今日のがん患者は多くの希望を持っています。