喫煙は長い間、私たちの社会においてクールさの象徴でした。グレタ・ガルボ、キャロル・ロンバルド、オードリー・ヘプバーンがとても魅力的に見せてくれました。 1968 年、フィリップ モリスは、「あなたは長い道のりを歩んできました、ベイビー」というマーケティング キャンペーンとともに、独立を求める世代の女性に向けて「ヴァージニア スリム」を発売しました。
もちろん、それは、すべてのタバコの箱に「喫煙は健康に危険である」という公衆衛生長官の警告が書かれていたのとほぼ同じ時期だった。
Unfortunately, that warning still goes unheeded. Just this month, a new study by the American Cancer Society and the National Cancer Institute published in the New England Journal of Medicine points to some troubling new statistics: While overall incidences of lung cancer have decreased, the decrease in men has been substantially steeper for men than women. And, while the risk of developing lung cancer drops significantly after one quits, the risk of adenocarcinoma drops more slowly than other cancers… and women are more likely to develop that type of lung cancer than men.
米国癌協会は、今年23万4,000人がこの病気と診断され、15万4,050人が死亡すると推定している。そのうち約 80% は喫煙に直接関係しています。
米国医薬品局によると、喫煙は米国の女性とその家族の健康と福祉に重大な影響を与え続けています。
- 全女性のうち約 13.6% がタバコを喫煙しています。
- 毎日、1,100 人近くの 18 歳未満の少女が初めてタバコを吸います。
- 高校生の女子生徒のほぼ 7% がタバコを喫煙しています。
喫煙に関して言えば、最善のアドバイスは「決して始めないこと」です。ただし、もし始めた場合に、米国肺協会が禁煙に向けて軌道に乗せるためのヒントをいくつか提供しています。
- It’s never too late to quit. While it’s best to quit smoking as early as possible, quitting smoking at any age will enhance the length and quality of your life. You’ll also save money and avoid the hassle of going outside in the cold to smoke. You can even inspire those around you to quit smoking!
- 過去の経験から学ぶ. Most smokers have tried to quit before and sometimes people get discouraged thinking about previous attempts. Instead, treat those experiences as steps on the road to future success. Think about what helped you during those tries and what you’ll do differently in your next quit attempt.
- You don’t have to quit alone. Telling friends and family that you’re trying to quit and enlisting their support will help ease the process. Expert help is available from the American Lung Association and other groups. Friends who also smoke may even join you in trying to quit!
- 何をすべきか知っていれば、薬は役に立ちます. The seven FDA-approved medications (like nicotine patches or gum) really do help smokers quit. Many folks don’t use them correctly or don’t use them long enough, so be sure to follow the directions.
- すべての喫煙者は禁煙できる。一人一人が自分に合ったテクニックの組み合わせを見つける必要があり、何よりも努力し続ける必要があります。
そして、ここハンコック地域病院には、「やめるという約束をする」の禁煙コースです。 Commit to Quit では、クラスを実施するためのガイドとして米国癌協会のフレッシュスタート プログラムを利用しています。詳細については、Brandee Bastin (317) 468-4162 または bbastin@hancockregional.org.
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