健身與營養

10 個 Eggcellent 早午餐食譜。

2021 年 2 月 22 日

以健康的早餐開始新的一天總是一個好主意。當早餐變成早午餐時,這是一個更好的主意,並且有理由享受一天的第一餐。試試這些 雞蛋細胞 下次當你尋找一些不同的東西時,食譜。 

  1. 洞裡蛋餅乾:這種簡單而令人愉悅的混合物是對古老的“洞裡雞蛋”或“穀倉裡的馬”食譜的一種演繹。它肯定會受到成人和兒童的喜愛,因為它包含早餐中最好的四種部分:麵包、起司、火腿和雞蛋。
  2. Whole30 素食早餐菜肉餡煎蛋餅:對於那些想多吃蔬菜、少吃碳水化合物的人來說,這個食譜是贏家。曬乾的番茄和菠菜的混合物總是很棒,而且它不含乳製品和麩質。 
  3. 雲蛋:如果您喜歡傳統的雞蛋吐司,但又想擺脫平凡,那麼可以嘗試雲雞蛋吐司。你必須看到這個食譜才能相信它,但這是一種簡單而有趣的早餐裝飾方式。
  4. 培根韭菜乳蛋餅:對於喜歡令人印象深刻的乳蛋餅的粉絲來說,這是必須的!如果您不喜歡培根和韭菜,請隨意根據您的口味添加不同的成分。
  5. 藍莓山胡桃餅麵包布丁: 你沒看錯。首先你製作薄煎餅,然後將它們變成美味的麵包布丁。您甚至可以使用冷凍藍莓或替代香蕉或蘋果。
  6. 法式夫人: 正在尋找讓您味蕾驚嘆的東西嗎?試試這個版本的法式三明治,這是著名的法國早午餐特色菜。與新鮮的綠色沙拉搭配檸檬汁、橄欖油、鹽和胡椒,這是一道美味又簡單的菜餚。
  7. 胡蘿蔔蛋糕肉桂捲:如果您有小孩,這是一種有趣的享受。為什麼不邀請他們到廚房幫忙呢?
  8. 無麩質隔夜假日早餐砂鍋:有不吃麩質的朋友或家人嗎?為他們烘焙這份美好。如果你找不到好的無麩質麵包選擇,你可以將薯餅放入砂鍋底。
  9. 草莓巴甫洛娃: 製作酥皮聽起來很複雜,但其實很簡單。加入新鮮水果,您就可以享用美味清淡的甜點來結束您的早午餐。
  10. 百萬美元魔鬼蛋:如果沒有芥末蛋,印地安人早午餐就不完整。只有一種方法可以確定這個食譜是否真的值一百萬美元!

你會嘗試哪一個食譜?如果您的答案是全部,那麼我們向您致敬。無論您平日的早餐是什麼樣子,這些食譜一定能為您的早晨增添一點多樣性!