新米ママをサポート

子育ての最初の数週間から数か月間、新しい母親をサポートすることは非常に重要であり、やりがいがあります。新しい母親は助けにとても感謝しており、私たちの文化では、新生児の興奮が定着すると、母親の世話は脇に追いやられることがよくあります。訪問者は、赤ちゃんを見に来たり、赤ちゃんを抱きしめたりしたいと思うかもしれません。それはそれで素晴らしいことですが、出産直後に他のことがたくさんある女性にとっては負担に感じることもあります。 

新しい母親は、自分もそうだと感じる必要がある ケアを受け、休息と回復のための適切な時間が与えられる。歴史的に、世界中の文化において、近親者は女性が母親の仕事に慣れるのを忠実に助けてきました。母親、姉妹、叔母、友人が女性の家事を引き継ぎ、女性が妊娠と出産からの回復に時間とエネルギーを費やすことができるように、そして今すべてを自分に頼っている新しい小さな人間を知るために費やすことができます。 

確かに、状況は変わりました。最近では多くの家族が近くに住んでいないため、母親が産後に必要なケアを期待することが不可能ではないにしても困難になっています。新しい母親も、出産後わずか数週間で仕事に復帰すると予想されている。彼女は自分が選んだコミュニティにもっと依存するかもしれません 彼女が母親であることに伴う多くの責任に圧倒されていると感じているときに助けてください。では、友人や家族はどのように助けてくれるでしょうか?食事を届ける以外にも、赤ちゃんが生まれた家族をサポートする役立つ方法がたくさんあります。

新生児の世話をしたことがある方なら、たとえ数日でも洗濯物の量がどれだけ増えるかご存知でしょう。大量の洗濯物を拾って家に持ち帰って洗濯することを申し出てください。折りたたんだ状態で返却できるので、ご家族の手間も省けます。

家族の許可を得て、清掃業者に 1 〜 2 回自宅に来てもらいます。あるいは、友人のコミュニティに参加してもらい、数か月間このサービスを実行してもらうこともできます。新しい家族は、小さな子供の世話をするときに家の掃除を心配する必要がないことに喜ぶでしょう。

産後ドゥーラとは、次のような女性のことです。 家族の家に来て、授乳から洗濯、新しく母親になった人が健康で栄養価の高い食事を摂れるよう手伝うまで、あらゆることを手伝います。彼女は、通常の回復がどのようなものかを知っており、出血から赤ちゃんのブルースまで、あらゆる質問に答えることができるため、出産後にそばにいるのは不思議です。 

あなたがサポートしている新しい母親に年長の子供がいる場合は、公園、映画、またはその日の特別な場所への外出に連れて行くことを申し出てください。これは、新しい家族が生まれたばかりの赤ちゃんと待望の静かな時間を確保するのに役立ちます。家に他の兄弟がいる場合、それは控えめにできることは誰もが知っています。

新しい母親に電話して、食料品で何か必要なものがあるかどうか、または一週間分の食料を入手できるかどうかを尋ねます。これにより、車のシートをジャグリングしたり、細菌への恐怖を感じたり、まだ回復途中の体に無理を強いる可能性がある赤ちゃんとの外出を避けることができます。

ママのお気に入りのスナック食品を見つけて、健康的なスナック菓子を作ってナイトスタンドや授乳ステーションの近くに置いて、赤ちゃんに授乳すると同時に自分も食べることを忘れないようにしましょう。

これらはいくつかのヒントにすぎませんが、さらに多くのことを考えることができると思います。新しい母親に何が必要かを尋ねることは、彼女が自分自身の世話をできるようにするために重要です。もしかしたら、彼女は自分の出産体験について吐露するために耳を傾けてほしいと望んでいるのかもしれないし、あるいは単に後片づけの手間がかからないおいしい温かい食事が欲しいだけなのかもしれない。いずれにせよ、新しい家族をサポートすることは、コミュニティ、家族、友人に恩返しをするやりがいのある方法です。