{"id":22066,"date":"2020-03-03T18:41:14","date_gmt":"2020-03-03T18:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=2386"},"modified":"2025-02-26T11:57:56","modified_gmt":"2025-02-26T16:57:56","slug":"get-ahead-of-seasonal-allergies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/fr\/2020\/03\/get-ahead-of-seasonal-allergies\/","title":{"rendered":"Anticipez les allergies saisonni\u00e8res"},"content":{"rendered":"
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\n Conseils de sant\u00e9<\/a> <\/div>\n\n

Anticipez les allergies saisonni\u00e8res<\/h1>\n\n
\n\n 3 mars 2020<\/span>\n\n
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Commencez-vous \u00e0 entendre ces sons ? Les oiseaux gazouillent, les tondeuses \u00e0 gazon d\u00e9marrent, les gens reniflent et \u00e9ternuent ? Fondamentalement, ce sont les sons du printemps et de l\u2019apparition de vos allergies saisonni\u00e8res.<\/p>\n<\/div>

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Les allergies sont irritantes par d\u00e9finition. Mais leurs effets peuvent \u00eatre plus qu\u2019ennuyants. Ils peuvent vous faire perdre le sommeil, vous priver de votre travail ou de vos engagements sociaux, et peuvent se transformer en conditions plus graves<\/a> comme l'asthme, la sinusite ou les infections des oreilles ou des poumons.<\/p>\n<\/div>

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Le meilleur moment pour commencer \u00e0 soigner vos allergies saisonni\u00e8res est avant qu\u2019elles ne s\u2019aggravent vraiment. Ces \u00e9tapes simples peuvent vous aider \u00e0 mieux g\u00e9rer vos probl\u00e8mes d\u2019allergies saisonni\u00e8res et \u00e0 rendre vos sympt\u00f4mes moins graves\u00a0:<\/p>\n<\/div>

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Sachez ce qui d\u00e9clenche vos allergies.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Si vous tenez un journal de sant\u00e9, regardez en arri\u00e8re pour comprendre \u00e0 quelle p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e vos sympt\u00f4mes ont commenc\u00e9, et m\u00eame quel temps il faisait \u00e0 ce moment-l\u00e0. Vous pouvez \u00e9galement consulter un allergologue et faire effectuer des tests pour d\u00e9terminer quels pollens ou autres allerg\u00e8nes (moisissures, animaux domestiques, etc.) provoquent une r\u00e9action. L'allergologue peut \u00e9galement vous aider \u00e0 \u00e9laborer un plan de traitement pour traiter toutes vos r\u00e9actions allergiques.<\/p>\n<\/div>

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Commencez vos m\u00e9dicaments contre les allergies avant de pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Que vous utilisiez des sprays nasaux ou des m\u00e9dicaments oraux, commencez \u00e0 prendre votre antihistaminique une \u00e0 deux semaines avant le d\u00e9but habituel de vos allergies saisonni\u00e8res. Commencer le traitement t\u00f4t peut diminuer la gravit\u00e9 de vos sympt\u00f4mes.<\/p>\n<\/div>

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Continuez \u00e0 prendre vos m\u00e9dicaments.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Prenez vos m\u00e9dicaments comme indiqu\u00e9 et prenez-les r\u00e9guli\u00e8rement, pas seulement lorsque vos sympt\u00f4mes sont graves.<\/p>\n<\/div>

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Gardez une trace du nombre de pollens.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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De nombreuses applications m\u00e9t\u00e9o en ligne proposent des pr\u00e9visions de pollen et des rapports sur la qualit\u00e9 de l'air. Les jours de forte concentration de pollen, gardez les fen\u00eatres ferm\u00e9es et utilisez la climatisation en mode recirculation. Et si vous avez pass\u00e9 beaucoup de temps dehors, prenez une douche avant de vous coucher. Cela aide \u00e0 emp\u00eacher le pollen de vous agacer alors que vous devriez \u00eatre en s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n<\/div>

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Essayez des lavages nasaux ou un pot Neti.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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\u00c9tant donn\u00e9 que le drainage de votre nez et de vos sinus peut aggraver la rhinite et l'asthme, surtout la nuit, nettoyer vos sinus du pollen parasite et d'autres allerg\u00e8nes peut faire une grande diff\u00e9rence. Assurez-vous de suivre les instructions, de nettoyer l'applicateur et d'utiliser le formule saline recommand\u00e9e<\/a> et eau purifi\u00e9e<\/a>.<\/p>\n<\/div>

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Si les changements dans votre environnement et les m\u00e9dicaments en vente libre ne vous aident pas, vois ton m\u00e9decin<\/a>. Si vos sympt\u00f4mes semblent asthmatiques ou si vous avez d\u00e9j\u00e0 souffert d'asthme et pensez que vos allergies pourraient d\u00e9clencher une crise, demandez un traitement d'urgence. Certains signes d'une crise d'asthme sont\u00a0: une aggravation rapide d'un essoufflement ou d'une respiration sifflante, un essoufflement pendant peu ou pas d'activit\u00e9 physique et aucune am\u00e9lioration m\u00eame apr\u00e8s l'utilisation d'un inhalateur \u00e0 soulagement rapide, tel que l'albut\u00e9rol.<\/p>\n<\/div>

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