Soutenir une nouvelle mère pendant les premières semaines et mois de parentalité est extrêmement important et gratifiant. Les nouvelles mères sont très reconnaissantes de l'aide, et souvent dans notre culture, prendre soin de maman est mis de côté une fois que l'excitation d'un nouveau-né s'installe. Les visiteurs voudront peut-être venir voir le bébé ou le tenir dans ses bras, ce qui est formidable en soi, mais peut aussi se sentir comme un fardeau pour une femme qui doit faire face à tant d'autres exigences peu de temps après l'accouchement.
Une nouvelle mère a besoin de sentir qu'elle aussi est être soigné et disposer de suffisamment de temps pour se reposer et récupérer. Historiquement, dans les cultures du monde entier, les membres de la famille proche aidaient consciencieusement une femme à s’acclimater au métier de mère. Une mère, des sœurs, des tantes et des amis prendraient en charge les tâches ménagères d'une femme afin qu'elle puisse consacrer son temps et son énergie à se remettre de sa grossesse et de son accouchement ainsi qu'à faire connaissance avec le nouveau petit humain qui se tourne désormais vers elle pour tout.
Certes, les choses ont changé. De nos jours, de nombreuses familles ne vivent plus à proximité, ce qui rend difficile, voire impossible, pour une mère de s'attendre au type de soins dont elle a besoin après l'accouchement. On s’attend également à ce que les nouvelles mères retournent au travail quelques semaines seulement après avoir accouché. Elle peut s'appuyer davantage sur la communauté qu'elle a choisie pour aidez-la lorsqu'elle se sent dépassée par les nombreuses responsabilités qui accompagnent la maternité. Alors, comment un ami ou un membre de la famille peut-il vous aider ? Outre la livraison de repas, il existe de nombreuses façons utiles de soutenir une famille avec un nouveau bébé.
Blanchisserie, lessive, lessive
Si vous avez déjà pris soin d'un nouveau-né, vous savez combien de lessive s'accumule en quelques jours. Proposez de ramasser toute une charge de linge, de le ramener à la maison et de le laver. Vous pouvez le retourner plié pour que la famille n'ait pas à se soucier de cette corvée.
Embaucher une femme de ménage
Avec la permission de la famille, engagez un service de nettoyage pour venir chez eux une ou deux fois. Alternativement, vous pouvez demander à une communauté d’amis de participer et d’effectuer ce service pendant quelques mois. La nouvelle famille se réjouira de ne pas avoir à se soucier du nettoyage de sa maison lorsqu'elle aura un ou plusieurs petits à s'occuper.
Embaucher une doula post-partum
Une doula post-partum est une femme qui vient au domicile d'une famille pour aider à tout, de l'allaitement à la lessive en passant par l'aide à la nouvelle mère à manger des repas sains et nutritifs. C'est une merveille à côtoyer après la naissance car elle sait à quoi ressemble une guérison normale et peut répondre à des questions sur tout, des saignements au baby blues.
Emmenez les enfants plus âgés dehors pour la journée
Si la nouvelle mère que vous aidez a des enfants plus âgés, proposez-lui de les emmener au parc, au cinéma ou dans un endroit spécial pour la journée. Cela aide une nouvelle famille à passer un moment de calme bien mérité avec le nouveau bébé, ce qui, nous le savons tous, arrive avec parcimonie lorsqu'il y a d'autres frères et sœurs dans la maison !
Faire une sortie épicerie
Appelez une nouvelle mère pour lui demander si elle a besoin de quelque chose à l'épicerie ou si vous pouvez lui procurer de la nourriture pour la semaine. Cela lui évitera un voyage avec le bébé, qui comprend la jonglerie avec le siège auto, la peur des germes et peut également pousser trop loin son corps encore en convalescence.
Apportez un panier de collations
Découvrez la collation préférée de maman et préparez-lui une variété saine à conserver près de sa table de nuit ou de sa station d'alimentation afin qu'elle se souvienne de se nourrir en même temps qu'elle nourrit son bébé !
Ce ne sont là que quelques conseils, mais nous sommes sûrs que vous pouvez en penser davantage. Il est important de demander à une nouvelle mère ce dont elle a besoin pour lui permettre de prendre soin d'elle-même. Peut-être qu'elle désire qu'une oreille attentive s'exprime sur son expérience de naissance ou peut-être qu'elle veut simplement un bon repas chaud qu'elle n'a pas à nettoyer après. Quoi qu’il en soit, soutenir une nouvelle famille est une façon gratifiante de redonner à votre communauté, votre famille et vos amis.