{"id":3884,"date":"2020-03-13T00:36:26","date_gmt":"2020-03-13T00:36:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=3884"},"modified":"2020-03-13T00:36:26","modified_gmt":"2020-03-13T00:36:26","slug":"kids-change-everything-but-your-sex-life-is-salvageable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/es\/2020\/03\/kids-change-everything-but-your-sex-life-is-salvageable\/","title":{"rendered":"Los ni\u00f1os lo cambian todo, pero su vida sexual se puede salvar"},"content":{"rendered":"
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\n Relaciones Saludables<\/a> <\/div>\n\n

Los ni\u00f1os lo cambian todo, pero su vida sexual se puede salvar<\/h1>\n\n
\n\n 13 de marzo de 2020<\/span>\n\n
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Mientras haya ni\u00f1os, habr\u00e1 padres sedientos<\/a> anhelando lo que los meti\u00f3 en esa situaci\u00f3n. Ni\u00f1os: tan necesitados, tan despreciados, tan absolutamente irrespetuosos con los deseos de los dem\u00e1s. <\/p>\n<\/div>

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La dura realidad es que la vida sexual posterior a los hijos, especialmente cuando los ni\u00f1os son peque\u00f1os, tiene poco en com\u00fan con la era de la luna de miel, o incluso con los meses menos activos antes de convertirse en padres. No hay respuesta para esa m\u00e1quina del tiempo. <\/p>\n<\/div>

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A\u00fan as\u00ed, la intimidad despu\u00e9s de tener hijos puede ser... . . realmente muy bueno. \u00a1No realmente! <\/p>\n<\/div>

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El tiempo nunca ser\u00e1 justo<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Ahora tiene m\u00e1s distracciones que nunca, y eso incluye los factores estresantes de cualquier hito anterior, como comprar una casa nueva, declarar impuestos u organizar por s\u00ed solo los juegos ol\u00edmpicos de invierno. Est\u00e1s cansado y abrumado, y la casa est\u00e1 hecha un desastre. \u00bfC\u00f3mo podr\u00edas concentrarte en el sexo? <\/p>\n<\/div>

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Porque valoras tu matrimonio. En un evento ampliamente visto charla TEDx<\/a>La terapeuta matrimonial y familiar Michelle Weiner-Davis dice que muchas parejas ven esta etapa como algo que deben soportar mientras se concentran en los ni\u00f1os. Los ni\u00f1os merecen atenci\u00f3n, pero tambi\u00e9n su matrimonio, que, seg\u00fan ella, es un ser vivo igualmente digno de cuidar. Los humanos necesitan contacto. El sexo une a una pareja emocional y f\u00edsicamente, dice, y esperar el momento adecuado para tener intimidad es in\u00fatil. No habr\u00e1 el momento adecuado y mereces priorizar tu relaci\u00f3n. El adulto. <\/p>\n<\/div>

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Ambos merecen un tiempo a solas.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Tu c\u00f3nyuge puede parecer una persona m\u00e1s que te roba el tiempo que realmente anhelas para ti. Cuando est\u00e1s agotado, es a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil considerar lo que tu relaci\u00f3n (o tu c\u00f3nyuge) necesita. <\/p>\n<\/div>

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Pr\u00e1cticamente podemos o\u00edrte poner los ojos en blanco. \u00bfC\u00f3mo puedes calzarte el tiempo para ti mismo? Un fin de semana en un spa puede ser excesivo, seguro. \u00bfPero dedicar 20 minutos de tiempo tranquilo mientras tu pareja cuida a los ni\u00f1os? Posible en la mayor\u00eda de circunstancias. Aseg\u00farate de que no sea el momento de dedicarte a doblar la ropa o ponerte al d\u00eda con los platos. Es hora de que hagas tus cosas: leer, meditar, tomar la ducha larga e ininterrumpida que tanto anhelas. <\/p>\n<\/div>

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Incluso peque\u00f1as dosis de relajaci\u00f3n cuentan. No es que tengas que recibir un masaje de una hora para relajarte (aunque no lo rechaces); incluso diez minutos donde no tendr\u00e1s que preocuparte por nadie pero podr\u00e1s ayudar a bajar tu nivel de estr\u00e9s. Y eso, a su vez, es un gran paso hacia encontrar la energ\u00eda para tu pareja. <\/p>\n<\/div>

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Reconoce los aspectos positivos de tu vida sexual redefinida<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Lo diferente no es ni bueno ni malo. Mientras se adapta a su nuevo estilo de vida, tenga en cuenta que dentro de su relaci\u00f3n redefinida hay mucho que atesorar. A Encuesta de mam\u00e1 del canal<\/a> proporciona una perspectiva refrescante: de las 1.118 parejas que participaron, 83% dijeron que se centran m\u00e1s en la calidad que en la cantidad desde que eran ni\u00f1os, y 45% de padres dijeron que sus relaciones eran m\u00e1s estrechas desde que tuvieron hijos. Centrarse en los aspectos positivos, sean los que sean, dentro de su relaci\u00f3n es de gran ayuda. C\u00f3mo se calienta tu coraz\u00f3n cuando tu pareja le lee un libro a tu hijo o qu\u00e9 incre\u00edble se siente instalarse juntos en el sof\u00e1 despu\u00e9s de que los ni\u00f1os se van a dormir. Hay millones de formas de tener intimidad sin tener relaciones sexuales (y muchas formas de tener relaciones sexuales que pueden ser diferentes a las habituales). Aprecia todos los momentos y tipos de intimidad dentro de tu relaci\u00f3n. <\/p>\n<\/div>

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