{"id":2836,"date":"2020-03-06T20:56:59","date_gmt":"2020-03-06T20:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=2836"},"modified":"2020-03-06T20:56:59","modified_gmt":"2020-03-06T20:56:59","slug":"how-to-declutter-for-peace-and-well-being","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/es\/2020\/03\/how-to-declutter-for-peace-and-well-being\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ordenar para lograr la paz y el bienestar"},"content":{"rendered":"
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\n Bienestar mental<\/a> <\/div>\n\n

C\u00f3mo ordenar para lograr la paz y el bienestar<\/h1>\n\n
\n\n 6 de marzo de 2020<\/span>\n\n
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El desorden en nuestros hogares a menudo parece algo m\u00e1s que un desorden antiest\u00e9tico o un peligro de tropiezo. Puede parecer un caos encarnado: la desorganizaci\u00f3n y el desorden de nuestras vidas en forma f\u00edsica. Deshacernos de lo innecesario y no deseado (en otras palabras, ordenar) puede descubrir el espacio y el orden en nuestras vidas. Lo cual puede ser no s\u00f3lo un alivio, sino beneficioso para nuestra bienestar f\u00edsico y mental<\/a> tambi\u00e9n.<\/p>\n<\/div>

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Para que sea lo m\u00e1s f\u00e1cil e indoloro posible, expertos en ordenamiento<\/a> recomiendan adoptar un enfoque organizado en el proceso. Sugieren usar cuatro cuadros (literal o figurativamente) para evaluar cada objeto en el espacio que est\u00e1s limpiando: conservar, tirar a la basura, donar o reubicar. Comprender el alcance de sus opciones puede ayudarle a que sus decisiones de ordenaci\u00f3n sean m\u00e1s f\u00e1ciles y r\u00e1pidas.<\/p>\n<\/div>

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Para ordenar de manera efectiva sin perder la cabeza en el proceso, tome en serio estos consejos:<\/p>\n<\/div>

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No te excedas.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Incluso si el desorden literalmente te llega a la cabeza, solo puedes hacer lo que puedes hacer. Sea honesto acerca del alcance de la casa, la habitaci\u00f3n o el \u00e1rea que est\u00e1 ordenando y cu\u00e1nto tiempo y energ\u00eda tiene para realizar el trabajo. Si es demasiado, div\u00eddalo en partes m\u00e1s peque\u00f1as.<\/p>\n<\/div>

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Reserva el momento adecuado.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Hacer un orden antes de que vengan invitados puede ser un gran motivador, pero tambi\u00e9n puede generar una gran cantidad de estr\u00e9s. Si eso no te funciona, reserva una cantidad de tiempo con la que te sientas c\u00f3modo, en un momento que te resulte conveniente. Para algunos, dedicar un d\u00eda puede resultar satisfactorio. Para otros, una hora seguida puede ser el m\u00e1ximo. Se honesto contigo mismo.<\/p>\n<\/div>

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Involucre a todos.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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\u00bfUn gran obst\u00e1culo para tus esfuerzos de ordenaci\u00f3n? Decidir c\u00f3mo lidiar con las cosas de otras personas. La soluci\u00f3n m\u00e1s sencilla: no lo hagas. Pon a trabajar a todos los de la casa y haz que decidan el destino de sus propias cosas.<\/p>\n<\/div>

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Completa cada fase.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Cualquiera que sea el tama\u00f1o de su tarea y sin importar c\u00f3mo la divida, aseg\u00farese de completar cada parte una vez que comience. Esto significa llevar basura a la basura y donaciones a los destinatarios de las donaciones. Las pilas preparadas para futuras donaciones o basura tienden a convertirse en otra forma de desorden.<\/p>\n<\/div>

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No te distraigas.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Tu trabajo es ordenar. No para redecorar, ni recordar, ni siquiera reorganizar (aunque una vez que ordenes, tu eventual reorganizaci\u00f3n ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil). Mantente en el camino.<\/p>\n<\/div>

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Haga un plan de mantenimiento.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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