{"id":22260,"date":"2022-09-26T09:00:00","date_gmt":"2022-09-26T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=9093"},"modified":"2024-03-04T16:17:48","modified_gmt":"2024-03-04T16:17:48","slug":"its-a-shoe-in","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/es\/2022\/09\/its-a-shoe-in\/","title":{"rendered":"Es un zapato"},"content":{"rendered":"
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\n Consejos de atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/a> <\/div>\n\n

Es un zapato<\/h1>\n\n
\n\n 26 de septiembre de 2022<\/span>\n\n
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Entonces te has comprometido a ser m\u00e1s activo. \u00bfC\u00f3mo se elige el zapato adecuado?<\/p>\n<\/div>

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Los zapatos son una parte incre\u00edblemente importante de cualquier entrenamiento. Tus pies son tu base y c\u00f3mo mantenerlos sanos<\/a> puede afectar casi todas las dem\u00e1s articulaciones, huesos y m\u00fasculos importantes de la parte inferior del cuerpo. Si tiene una alineaci\u00f3n poco saludable en sus pies, sus tobillos, rodillas y caderas podr\u00edan sufrir mucho, especialmente con el movimiento repetitivo que incluyen muchas rutinas de ejercicio.<\/p>\n<\/div>

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Ya sea que hayas decidido salir a correr, tengas los ojos puestos en una caminata de larga distancia o simplemente quieras asistir a la clase de Zumba m\u00e1s cercana, tendr\u00e1s que elegir el zapato adecuado para mantener el resto de tu cuerpo dolorido. gratis.<\/p>\n<\/div>

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Se trata de ese andar.<\/h3>\n<\/div>
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Es posible que haya escuchado el t\u00e9rmino "andar" cuando se refiere a los caballos, pero no se sorprenda si su vendedor de zapatos local menciona esta palabra de vocabulario en relaci\u00f3n con sus pies. La marcha es un patr\u00f3n de movimientos de las extremidades durante la locomoci\u00f3n. Para nosotros los humanos, habla de c\u00f3mo nuestras piernas y pies participan en la diversi\u00f3n b\u00edpeda de caminar y correr. <\/p>\n<\/div>

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Lo que la mayor\u00eda de la gente quiz\u00e1s no sepa es que su forma de andar es un factor importante a la hora de elegir el calzado adecuado, especialmente si planea correr o caminar largas distancias. Tu forma de andar determina c\u00f3mo tus pies tocan el suelo, tambi\u00e9n llamada pronaci\u00f3n, de la cual existen tres tipos: <\/p>\n<\/div>

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