{"id":22066,"date":"2020-03-03T18:41:14","date_gmt":"2020-03-03T18:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=2386"},"modified":"2025-02-26T11:57:56","modified_gmt":"2025-02-26T16:57:56","slug":"get-ahead-of-seasonal-allergies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/es\/2020\/03\/get-ahead-of-seasonal-allergies\/","title":{"rendered":"Adel\u00e1ntese a las alergias estacionales"},"content":{"rendered":"
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\n Consejos de atenci\u00f3n m\u00e9dica<\/a> <\/div>\n\n

Adel\u00e1ntese a las alergias estacionales<\/h1>\n\n
\n\n 3 de marzo de 2020<\/span>\n\n
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\u00bfEst\u00e1s empezando a escuchar estos sonidos? \u00bfP\u00e1jaros cantando, cortac\u00e9sped en marcha, gente sollozando y estornudando? B\u00e1sicamente, son los sonidos de la primavera y del aumento de las alergias estacionales.<\/p>\n<\/div>

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Las alergias son irritantes por definici\u00f3n. Pero sus efectos pueden ser m\u00e1s que molestos. Pueden provocar p\u00e9rdida de sue\u00f1o, p\u00e9rdida de trabajo o compromisos sociales, y pueden convertirse en condiciones m\u00e1s serias<\/a> como asma, sinusitis o infecciones de los o\u00eddos o los pulmones.<\/p>\n<\/div>

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El mejor momento para empezar a cuidar sus alergias estacionales es antes de que empeoren mucho. Estos sencillos pasos pueden ayudarle a lidiar mejor con sus problemas de alergia estacional y pueden ayudar a que sus s\u00edntomas sean menos graves:<\/p>\n<\/div>

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Sepa qu\u00e9 desencadena sus alergias.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Si lleva un diario de salud, mire hacia atr\u00e1s para comprender en qu\u00e9 \u00e9poca del a\u00f1o comenzaron sus s\u00edntomas e incluso cu\u00e1l pudo haber sido el clima en ese momento. Tambi\u00e9n puede consultar a un alerg\u00f3logo y hacerse pruebas para determinar qu\u00e9 p\u00f3lenes u otros al\u00e9rgenos (moho, mascotas, etc.) le provocan una reacci\u00f3n. El alergista tambi\u00e9n puede ayudar a elaborar un plan de tratamiento para abordar todas sus reacciones al\u00e9rgicas.<\/p>\n<\/div>

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Comience a tomar sus medicamentos para la alergia antes de que presente s\u00edntomas.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Ya sea que use aerosoles nasales o medicamentos orales, comience a tomar su antihistam\u00ednico una o dos semanas antes de que comiencen las alergias estacionales. Comenzar a tomar el medicamento temprano puede disminuir la gravedad de sus s\u00edntomas.<\/p>\n<\/div>

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Contin\u00fae con sus medicamentos.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Tome sus medicamentos seg\u00fan las indicaciones y t\u00f3melos de manera constante, no solo cuando sus s\u00edntomas sean graves.<\/p>\n<\/div>

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Lleve un registro del recuento de polen.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Muchas aplicaciones meteorol\u00f3gicas en l\u00ednea incluyen pron\u00f3sticos de polen e informes sobre la calidad del aire. En los d\u00edas con mucho polen, mantenga las ventanas cerradas y use el aire acondicionado con recirculaci\u00f3n. Y si has pasado mucho tiempo al aire libre, b\u00e1\u00f1ate antes de acostarte. Ayuda a evitar que el polen te afecte cuando deber\u00edas estar seguro en el interior.<\/p>\n<\/div>

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Pruebe con lavados nasales o un recipiente Neti.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Debido a que el drenaje de la nariz y los senos nasales puede empeorar la rinitis y el asma, especialmente por la noche, limpiar los senos nasales del polen perdido y otros al\u00e9rgenos puede marcar una gran diferencia. Aseg\u00farese de seguir las instrucciones, limpiar el aplicador y utilizar el f\u00f3rmula salina recomendada<\/a> y agua purificada<\/a>.<\/p>\n<\/div>

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Si los cambios en su entorno y los medicamentos de venta libre no le ayudan, consulte a su medico<\/a>. Si sus s\u00edntomas parecen asm\u00e1ticos, o si ha sufrido de asma en el pasado y siente que sus alergias podr\u00edan estar provocando un ataque, busque tratamiento de emergencia. Algunos signos de un ataque de asma son: dificultad para respirar o sibilancias que empeora r\u00e1pidamente, dificultad para respirar durante poca o ninguna actividad f\u00edsica y ninguna mejora incluso despu\u00e9s de usar un inhalador de alivio r\u00e1pido, como el albuterol.<\/p>\n<\/div>

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