{"id":8606,"date":"2022-07-19T09:00:00","date_gmt":"2022-07-19T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=8606"},"modified":"2022-07-19T09:00:00","modified_gmt":"2022-07-19T13:00:00","slug":"five-new-ways-to-use-zucchini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2022\/07\/five-new-ways-to-use-zucchini\/","title":{"rendered":"F\u00fcnf neue M\u00f6glichkeiten, Zucchini zu verwenden"},"content":{"rendered":"
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\n Fitness & Ern\u00e4hrung<\/a> <\/div>\n\n

F\u00fcnf neue M\u00f6glichkeiten, Zucchini zu verwenden<\/h1>\n\n
\n\n 19. Juli 2022<\/span>\n\n
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Wenn Sie dies lesen, haben Sie m\u00f6glicherweise ein Zucchini-Problem. Der Sommer ist der H\u00f6hepunkt der Saison dieses gr\u00fcnen Gem\u00fcses<\/a>, was bedeutet, dass Sie es entweder in Ihrem eigenen Garten aus den Ohren wachsen lassen oder es auf jedem Bauernmarkt g\u00fcnstig zu finden sind. Aber wie verwendet man dieses vielseitige und leckere Gem\u00fcse? Sicher, man kann es auf einem Kebab grillen oder in eine Pfanne geben, aber da drau\u00dfen muss doch etwas Neues und Aufregendes sein, oder?<\/p>\n<\/div>

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Warum Zucchini?<\/h2>\n<\/div>
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Trotz ihres insgesamt milden Geschmacks und ihrer milden Textur bietet Ihnen Zucchini in der K\u00fcche noch weitere Vorteile. Es ist beispielsweise reich an vielen wichtigen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es ist au\u00dferdem reich an Ballaststoffen, die bekannterma\u00dfen nicht nur daf\u00fcr sorgen, dass alles in Bewegung bleibt (wenn Sie wissen, was wir meinen), sondern auch dabei helfen, Ihre guten Darmbakterien zu ern\u00e4hren, was die Verdauung und sogar die Gewichtsabnahme unterst\u00fctzt.<\/p>\n<\/div>

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Was mache ich mit all diesen Zucchini?<\/h2>\n<\/div>
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Bevor Sie beginnen, mit all der Zucchini die gr\u00f6\u00dfte Pfanne der Welt zuzubereiten, m\u00f6chten Sie vielleicht \u00fcber neue M\u00f6glichkeiten nachdenken, dieses scheinbar gew\u00f6hnliche Gem\u00fcse zu verwenden. Als best\u00e4ndiger Publikumsliebling ist Zucchini nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, w\u00e4hlerischen Essern etwas Gem\u00fcse zu bieten. Schauen Sie sich unten einige unterhaltsame und aufregende M\u00f6glichkeiten an, eine Extraportion dieses gr\u00fcnen Gem\u00fcses zu sich zu nehmen!<\/p>\n<\/div>

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Doppeltes Schokoladen-Zucchini-Brot<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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M\u00f6chten Sie jeder einzelnen Person in Ihrer Familie eine Freude machen? Bereiten Sie heute Abend ein hausgemachtes Dessert zu. M\u00f6chten Sie ein besseres Gef\u00fchl bei der Ern\u00e4hrung Ihrer Kinder haben? F\u00fcgen Sie ihrem Dessert ein Gem\u00fcse hinzu. Das Doppeltes Schokoladen-Zucchini-Brot<\/a> ist eine reichhaltige und k\u00f6stliche M\u00f6glichkeit, die F\u00fclle des Sommers zu nutzen! Bewahren Sie die Reste (falls vorhanden) f\u00fcr das Fr\u00fchst\u00fcck am Morgen auf.<\/p>\n<\/div>

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Zucchini-Pizzaboote<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Liebst du Pizza? Tauschen Sie die Kruste gegen etwas Zucchini! Auch wenn es so klingt, als wollten wir Sie davon \u00fcberzeugen, sich ultragesund und kohlenhydratarm zu ern\u00e4hren, machen Sie sich keine Sorgen. Der K\u00e4se und die So\u00dfe darauf Zucchini-Pizzaboote<\/a> Machen Sie dieses Gem\u00fcse so lecker, dass Sie vielleicht sogar Sekunden brauchen. Der beste Teil? Die Herstellung dauert nur etwa 30 Minuten.<\/p>\n<\/div>

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Zucchini-Pasta-Caprese<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Die Beliebtheit von Zoodles (Zucchini-Nudeln) hat diesem gr\u00fcnen Gem\u00fcse in vielen Haushalten den Preis als vielseitigstes Garten-Leckerei eingebracht. Sie haben wahrscheinlich schon von diesem Trend geh\u00f6rt, aber haben Sie ihn schon ausprobiert? Frische Zoodles sind unglaublich einfach zuzubereiten und verleihen Ihrem Nudelgericht den letzten Schliff \u2013 von halbgesund bis hin zu schuldenfrei. Das Zucchini-Pasta-Caprese<\/a> ist ein frisches, leichtes, gesundes und einfaches Sommergericht, das perfekt f\u00fcr jeden Tag der Woche ist. <\/p>\n<\/div>

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Zucchini-Basilikum-Pistou<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Pistou ist die franz\u00f6sische Version von Pesto, Italiens ber\u00fchmtem Belag f\u00fcr fast alles. F\u00fcr einen zus\u00e4tzlichen Geschmacksschub k\u00f6nnen Sie es auf Nudeln, Suppen und sogar ein Baguette geben. Obwohl es normalerweise aus Blattgem\u00fcse und Kr\u00e4utern wie Gr\u00fcnkohl, Rucola und Basilikum hergestellt wird, diese Version<\/a> wird aus unserem riesigen gr\u00fcnen Freund Zucchini hergestellt. Sie k\u00f6nnen eine Menge Ihrer eigenen gartenfrischen K\u00f6stlichkeiten verwenden, um eine gro\u00dfe Menge dieses frischen Pistou zuzubereiten und ihn dann in Eisw\u00fcrfelbeh\u00e4ltern oder kleinen wiederverschlie\u00dfbaren Beh\u00e4ltern einzufrieren, um ihn sp\u00e4ter im Winter zu verwenden. <\/p>\n<\/div>

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Gegrillte Zucchini-Nachos<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Wenn Sie schon einmal Zucchini gegrillt haben, wissen Sie, wie einfach das geht. Allerdings mangelt es ihm manchmal an Geschmack und wenn man es sich selbst als Beilage \u00fcberl\u00e4sst, begeistert es die Menschen nicht wirklich. Wenn Sie also das n\u00e4chste Mal Freunde oder Familie zum Essen einladen, Verfeinern Sie Ihre gegrillte Zucchini mit Nacho-Toppings<\/a>. Dieses einfache Rezept ist super vielseitig und k\u00f6stlich, selbst f\u00fcr die w\u00e4hlerischsten in Ihrem Stamm. Haben Sie vegetarische Freunde? F\u00fcgen Sie ein paar schwarze Bohnen hinzu. M\u00f6chten Sie daraus eine Mahlzeit zubereiten? Verwenden Sie etwas Taco-Fleisch. Was auch immer Sie tun, haben Sie Spa\u00df!<\/p>\n<\/div>

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Aufgrund ihres milden Geschmacks und ihrer Textur ist Zucchini ein vielseitiges Gem\u00fcse, das sich auf vielf\u00e4ltige Weise direkt in der eigenen K\u00fcche verwenden l\u00e4sst. Nutzen Sie in dieser Saison die F\u00fclle der Natur, indem Sie eine dieser neuen M\u00f6glichkeiten ausprobieren, um etwas Gartensch\u00f6nheit zu versch\u00f6nern.<\/p>\n<\/div>

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Zucchini may not be the first thing that comes to mind when you think of fun, but we promise you can dress up this ordinary green veggie in some new clothes with these exciting summer recipes!<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":8607,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_tec_requires_first_save":true,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","footnotes":""},"categories":[1314,387],"tags":[480,1101,483,486,615],"service":[],"class_list":["post-8606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-nutrition","category-health-possible","tag-food","tag-health-eating","tag-nutrition","tag-recipes","tag-vegetables"],"acf":{"featured_image":null,"page_title":"","sub_header":"","display_overlay":false},"yoast_head":"\nFive New Ways to Use Zucchini - 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