{"id":7905,"date":"2022-04-19T09:00:00","date_gmt":"2022-04-19T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=7905"},"modified":"2022-04-19T09:00:00","modified_gmt":"2022-04-19T13:00:00","slug":"home-sweet-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2022\/04\/home-sweet-home-office\/","title":{"rendered":"Home Sweet Home-B\u00fcro"},"content":{"rendered":"
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\n Gesunde Beziehungen<\/a> <\/div>\n\n

Home Sweet Home-B\u00fcro<\/h1>\n\n
\n\n 19. April 2022<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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\n \"Home\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n <\/div>\n\n<\/section>\n\n
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Das Arbeiten von zu Hause aus erfreut sich in den letzten zehn Jahren immer gr\u00f6\u00dferer Beliebtheit.<\/a> Die COVID-19-Quarant\u00e4ne bewegte jedoch viel mehr B\u00fcroangestellte dazu, sich der Remote-Party anzuschlie\u00dfen. F\u00fcr einige war es eine dauerhafte Ver\u00e4nderung. Obwohl die Arbeit von zu Hause aus viele Vorteile mit sich bringt, darunter ein flexibler Zeitplan und kein Pendeln, gibt es auch einige Nachteile, wie Unterbrechungen, eine schwierigere Trennung von Beruf und Privatleben und Platzmangel f\u00fcr ein richtiges B\u00fcro.\u00a0<\/p>\n<\/div>

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Wenn die Arbeit von zu Hause aus aufgrund eines nicht perfekten Arbeitsplatzes schwieriger wird, k\u00f6nnen wir helfen. Es gibt einige Schl\u00fcsselkomponenten, die einen gro\u00dfartigen Arbeitsplatz ausmachen. Lass uns eintauchen.<\/p>\n<\/div>

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Die Ausr\u00fcstung<\/h2>\n<\/div>
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Wenn Sie ein tolles Heimb\u00fcro einrichten m\u00f6chten, ben\u00f6tigen Sie die richtige Ausstattung. Das bedeutet M\u00f6bel, Elektronik und mehr. <\/p>\n<\/div>

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Beginnen wir mit Ihrem Sitzplatz: Ihrem Stuhl. Da Sie m\u00f6glicherweise viel sitzen, ist es wichtig, einen Stuhl zu finden, der Ihren K\u00f6rper st\u00fctzt. Verstellbare Armlehnen, eine h\u00f6henverstellbare R\u00fcckenlehne und eine Unterst\u00fctzung des unteren R\u00fcckens sind entscheidend, damit Sie Ihre Arbeit schmerzfrei erledigen k\u00f6nnen. <\/p>\n<\/div>

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Ein Vorteil der Arbeit von zu Hause aus ist die M\u00f6glichkeit, sich tags\u00fcber zu bewegen. M\u00f6glicherweise m\u00f6chten Sie mehrere Arbeitspl\u00e4tze einrichten, z. B. einen Steharbeitsplatz, einen Sitzarbeitsplatz und vielleicht sogar einen auf dem Boden. Ein verstellbarer Schreibtisch kann eine gro\u00dfe Hilfe sein. Je mehr Sie Ihrem K\u00f6rper erlauben, die Position zu wechseln, desto besser ist es f\u00fcr Ihre k\u00f6rperliche Gesundheit und Ihre Konzentration. <\/p>\n<\/div>

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Die richtige Elektronik ist eine weitere wichtige Ausstattung f\u00fcr die Arbeit von zu Hause aus. Ein starkes Internet, das es Ihnen erm\u00f6glicht, das zu tun, was Sie brauchen, Kopfh\u00f6rer mit Ger\u00e4uschunterdr\u00fcckung, externe Monitore, Laptop-Halterungen und andere technische Hilfsmittel sind f\u00fcr eine ordnungsgem\u00e4\u00dfe Arbeit von zu Hause aus unverzichtbar. Investieren Sie in sich selbst und Ihren Komfort, damit Sie diesen Remote-Gig rocken k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div>

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Der Raum<\/h2>\n<\/div>
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Auch der tats\u00e4chliche Raum, in dem Sie arbeiten, ist wichtig f\u00fcr Ihre Produktivit\u00e4t. Da Sie viel Zeit in Ihrem Heimb\u00fcro verbringen werden, ist es umso wichtiger, eine einladende und sch\u00f6ne Umgebung zu schaffen. Wenn m\u00f6glich, w\u00e4hlen Sie einen Arbeitsplatz mit viel nat\u00fcrlichem Licht. Dies wird Ihre Stimmung heben, Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern und die Belastung der Augen verringern. Ein weiterer nat\u00fcrlicher Helfer f\u00fcr Ihren Arbeitsalltag sind Pflanzen. Etwas Gr\u00fcn rundherum tr\u00e4gt auch zu einer besseren Stimmung und einem gesteigerten Konzentrationsgef\u00fchl bei und macht den Raum einladender. <\/p>\n<\/div>

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Wenn Sie \u00fcber das Budget und das Know-how verf\u00fcgen, k\u00f6nnen Sie Ihr Heimb\u00fcro umgestalten, um Farben, zus\u00e4tzliches Licht und eine Gesamt\u00e4sthetik zu integrieren, die Sie gl\u00fccklich macht. Denken Sie dar\u00fcber nach: Viele professionelle B\u00fcrokomplexe beauftragen Innenarchitekten, um ein \u00e4sthetisch ansprechendes Arbeitsumfeld zu gew\u00e4hrleisten, weil sie wissen, dass dies die Arbeitsmoral der Mitarbeiter verbessert und ihnen hilft, konzentriert zu bleiben, was auf nat\u00fcrliche Weise zu mehr Produktivit\u00e4t f\u00fchrt. Wenn Sie sich also etwas eint\u00f6nig f\u00fchlen, weil Ihr Heimb\u00fcro nicht das Beste ist, nehmen Sie nach und nach ein paar kleine \u00c4nderungen vor, um Ihren Raum neu zu gestalten, bis Sie die Umgebung haben, die Sie motiviert, bei der Arbeit zu Hause erfolgreich zu sein.<\/p>\n<\/div>

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Die Denkweise<\/h2>\n<\/div>
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Einer der schwierigeren Teile von von zu Hause aus arbeiten<\/a> ist die weniger w\u00fcnschenswerte Work-Life-Balance. Es kann schwierig sein, Ihren Arbeitstag vom Rest Ihres Lebens zu trennen, wenn Ihr Arbeitsplatz vom Privatleben umgeben ist. Es gibt jedoch M\u00f6glichkeiten, eine gesunde Trennung zu schaffen.\u00a0<\/p>\n<\/div>

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Trennen Sie den Raum zun\u00e4chst nach M\u00f6glichkeit physisch ab. Verwenden Sie Raumteiler, Paravents, Pflanzenst\u00e4nder und B\u00fccherregale, um Ihren Schreibtisch zu isolieren, wenn Sie keine T\u00fcr zum Schlie\u00dfen haben. Manchmal beeintr\u00e4chtigt der L\u00e4rm im Haushalt die Konzentration, insbesondere wenn die Kleinen anwesend sind. Wenn Sie das als Herausforderung empfinden, investieren Sie, wie bereits erw\u00e4hnt, in hochwertige Kopfh\u00f6rer mit Ger\u00e4uschunterdr\u00fcckung. Wenn die Ablenkungen bestehen bleiben, \u00fcberlegen Sie, den Raum zu renovieren oder eine versenkbare T\u00fcr f\u00fcr mehr Trennung zu installieren. <\/p>\n<\/div>

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Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, sind Ihre Arbeitszeiten in der Regel flexibel, was ein Vorteil ist. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, kann Flexibilit\u00e4t dazu f\u00fchren, dass Sie bis in die fr\u00fchen Nachtstunden arbeiten, weil Sie den Tag mit der Pflege statt mit der Arbeit verbracht haben. Legen Sie regelm\u00e4\u00dfige Arbeitszeiten fest und stellen Sie sicher, dass Ihre Familie versteht, dass Sie w\u00e4hrend dieser Zeiten nur im Notfall unterbrochen werden d\u00fcrfen. Wenn Sie Kinder zu Hause haben, definieren Sie \u201eNotfall\u201c als mehr als \u201eIch kann die Keksdose nicht erreichen\u201c, aber auf jeden Fall auch \u201eWir haben die Katze gebadet und sie ist entkommen.\u201c Es wird eine Weile dauern, bis es zur Routine wird. Seien Sie also geduldig. Auch zu bestimmten Tageszeiten kann es hilfreich sein, eine Pflegekraft zu engagieren.<\/p>\n<\/div>

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Ihr Tag muss jedoch nicht aus acht Stunden am St\u00fcck bestehen. Probieren Sie aus, was f\u00fcr Sie am besten funktioniert. Wenn Sie feststellen, dass Sie in zwei k\u00fcrzeren Zeitabschnitten produktiver sind, tun Sie dies. Machen Sie eine l\u00e4ngere Mittagspause, wenn das Ihrer Konzentration und Ihrem Stresslevel hilft. Machen Sie eine kleine Pause und gehen Sie nach drau\u00dfen, um sich w\u00e4hrend des unvermeidlichen Nachmittagstiefs wieder zu konzentrieren.<\/p>\n<\/div>

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Von zu Hause aus zu arbeiten ist sicherlich nicht jedermanns Sache, aber selbst bei Herausforderungen wird ein geeigneter Arbeitsplatz Ihre Konzentration f\u00f6rdern, Sie geistig gesund halten und Ihre Produktivit\u00e4t steigern. Investieren Sie in die richtige Ausr\u00fcstung, finden Sie den richtigen Rhythmus und bereiten Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Erfolg an Ihrem Arbeitsplatz vor. Bevor Sie es merken, werden Sie von einer wirklich angenehmen Art zu arbeiten und zu leben profitieren.<\/p>\n<\/div>

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