{"id":4804,"date":"2020-06-25T14:31:24","date_gmt":"2020-06-25T14:31:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=4804"},"modified":"2020-06-25T14:31:24","modified_gmt":"2020-06-25T14:31:24","slug":"make-breakfast-matter-healthy-options-for-every-day-of-the-week","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2020\/06\/make-breakfast-matter-healthy-options-for-every-day-of-the-week\/","title":{"rendered":"Machen Sie das Fr\u00fchst\u00fcck wichtig: Gesunde Optionen f\u00fcr jeden Tag der Woche"},"content":{"rendered":"
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\n Fitness & Ern\u00e4hrung<\/a> <\/div>\n\n

Machen Sie das Fr\u00fchst\u00fcck wichtig: Gesunde Optionen f\u00fcr jeden Tag der Woche<\/h1>\n\n
\n\n 25. Juni 2020<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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Das Fr\u00fchst\u00fcck ist wirklich magisch, nur dass es keine Magie ist \u2013 es ist eine Wissenschaft<\/a>! Au\u00dferdem gibt es Kaffee. Sehen Sie, in Restaurants sieht man nie Werbung Mittagessen<\/em> den ganzen Tag. Vielleicht liegt es daran, dass Eier die K\u00f6nigin aller Lebensmittel sind. Vielleicht liegt es aber auch daran, dass das Fr\u00fchst\u00fcck den Tag so wunderbar in seinen Bann zieht, dass wir ihn alle gerne verl\u00e4ngern m\u00f6chten. <\/p>\n<\/div>

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Entsprechend Medizinisches Zentrum der Rush University<\/a>Menschen, die fr\u00fchst\u00fccken, haben im Allgemeinen einen niedrigeren BMI und nehmen \u00fcber den Tag verteilt weniger Fett zu sich. Das Fr\u00fchst\u00fcck kann auch das Ged\u00e4chtnis und die Aufmerksamkeit verbessern, insbesondere bei Kindern im schulpflichtigen Alter. <\/p>\n<\/div>

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Fr\u00fchst\u00fccken Sie etwas, sagen wir. Ihr K\u00f6rper (und Ihr Mund) werden es m\u00f6gen, vor allem mit diesen erstklassigen, gesunden Optionen:<\/p>\n<\/div>

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