{"id":4538,"date":"2020-04-30T23:59:53","date_gmt":"2020-04-30T23:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=4538"},"modified":"2020-04-30T23:59:53","modified_gmt":"2020-04-30T23:59:53","slug":"air-out-your-house","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2020\/04\/air-out-your-house\/","title":{"rendered":"L\u00fcften Sie Ihr Haus"},"content":{"rendered":"
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\n Gesunde Beziehungen<\/a> <\/div>\n\n

L\u00fcften Sie Ihr Haus<\/h1>\n\n
\n\n 30. April 2020<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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Jordan Sparks hat es am besten ausgedr\u00fcckt<\/a>: Wie soll man ohne Luft atmen? Die Luft in Ihrem Zuhause kann sogar st\u00e4rker verschmutzt sein als drau\u00dfen. Die Luft in Ihrem Zuhause ist \u201everbraucht\u201c, wenn sie eingeatmet wird und \u00fcber eine geringere Sauerstoffversorgung verf\u00fcgt, die unseren K\u00f6rper ersch\u00f6pft. L\u00fcften Sie Ihr Zuhause f\u00fcr einen Fr\u00fchjahrsputz und f\u00fcr eine bessere Stimmung.<\/p>\n<\/div>

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Lass die Luft rein<\/strong><\/p>\n<\/div>

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\u00d6ffnen Sie etwa dreimal pro Woche die Vorder- und Hintert\u00fcren f\u00fcr mindestens zehn Minuten. Durch die Schaffung dieses Luftstroms gelangt Sonnenlicht hinein, um Keime und Milben abzut\u00f6ten. \u00d6ffnen Sie f\u00fcr Wohnungsbewohner die Fenster auf gegen\u00fcberliegenden Seiten der Wohnung, um den gleichen Effekt zu erzielen. Frische Luft l\u00e4sst Ihren Raum besser riechen und kann einen stickigen Raum \u00f6ffnen.<\/p>\n<\/div>

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Reinigen Sie mit rein nat\u00fcrlichen Produkten<\/strong><\/p>\n<\/div>

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VOCs (fl\u00fcchtige organische Verbindungen) sind genauso be\u00e4ngstigend, wie sie klingen. VOC geben D\u00e4mpfe in die Luft ab und gelten als krebserregend, verschlimmern Asthma, reizen die Augen und verursachen Kopfschmerzen. Huch! Leider sind sie in den meisten Reinigungsmitteln enthalten. Wechseln Sie zu rein nat\u00fcrlichen Marken, um giftige Produkte aus Ihrer Luft fernzuhalten. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, funktionierende Marken zu finden, schauen Sie sich dies an Suchmaschine<\/a> um zu sehen, was wirklich in Ihren Reinigern enthalten ist.<\/p>\n<\/div>

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Investieren Sie in einen Luftreiniger<\/strong><\/p>\n<\/div>

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Dr\u00fccken Sie einen Knopf und ein Luftreiniger reinigt die Luft in Ihrem Zuhause. Schimmel, Allergene, Viren und Rauchgeruch k\u00f6nnen herausgefiltert werden. Warum w\u00fcrdest du dir keins zulegen? Beginnen Sie mit dem Einkaufen Forbes-Liste<\/a> ihrer Favoriten.<\/strong><\/p>\n<\/div>

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Gehen Sie gr\u00fcn<\/strong><\/p>\n<\/div>

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Hast du einen gr\u00fcnen Daumen? F\u00fcllen Sie Ihr Haus mit Pflanzen! Pflanzen entgiften Ihr Haus von Staub und Keimen und geben Sauerstoff ab. Wenn Sie eine Topfpflanze in Ihrem Schlafzimmer haben, k\u00f6nnen Sie im Schlaf besser atmen. F\u00fcr die beste nat\u00fcrliche Luftreiniger<\/a> Probieren Sie Schlangenpflanze, Aloe Vera und englischen Efeu.<\/p>\n<\/div>

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Aufh\u00f6ren zu rauchen<\/strong><\/p>\n<\/div>

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Wenn jemand in Ihrem Zuhause raucht, ist es an der Zeit, damit aufzuh\u00f6ren. Rauchen ist nicht nur gesundheitssch\u00e4dlich<\/a>\nPassivrauchen ist jedoch immer noch krebserregend und bleibt noch lange nach dem Ausl\u00f6schen der Zigarette in Ihrem Zuhause zur\u00fcck. Geben Sie die Gewohnheit f\u00fcr die Gesundheit Ihres Haushalts auf.<\/p>\n<\/div>

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Waschen Sie den Hund<\/strong><\/p>\n<\/div>

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Das n\u00e4chtliche Kuscheln mit Ihrem Haustier kann gesundheitssch\u00e4dlicher sein, als Sie denken. Wenn Tiere nach drau\u00dfen gehen und mit schmutzigen Pfoten wieder hineinkommen, k\u00f6nnen sie Schimmel auf ihr Bett \u00fcbertragen \u2013 oder auf Ihr Bett, wenn sie bei Ihnen schlafen. Waschen Sie regelm\u00e4\u00dfig das Bett Ihres Haustiers und Ihre eigene Bettw\u00e4sche, um Keime abzut\u00f6ten.<\/p>\n<\/div>

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H\u00f6ren Sie beim Fr\u00fchjahrsputz nicht beim Staubwischen auf; L\u00fcften Sie Ihr Zuhause, um die l\u00e4stigen Keime loszuwerden, die sich im Winter ansammeln. Wenn Sie immer noch Lust auf den Fr\u00fchjahrsputz haben, schauen Sie sich an, wie Sie mit der Reinigung zu einem ges\u00fcnderen Schlafzimmer gelangen Hier<\/a>.<\/p>\n<\/div>

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