{"id":3884,"date":"2020-03-13T00:36:26","date_gmt":"2020-03-13T00:36:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=3884"},"modified":"2020-03-13T00:36:26","modified_gmt":"2020-03-13T00:36:26","slug":"kids-change-everything-but-your-sex-life-is-salvageable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2020\/03\/kids-change-everything-but-your-sex-life-is-salvageable\/","title":{"rendered":"Kinder ver\u00e4ndern alles, aber Ihr Sexualleben ist rettbar"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\n\n<\/div>
\n
\n\n
\n\n
\n\n
\n Gesunde Beziehungen<\/a> <\/div>\n\n

Kinder ver\u00e4ndern alles, aber Ihr Sexualleben ist rettbar<\/h1>\n\n
\n\n 13. M\u00e4rz 2020<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
\n\n \n \n \n<\/svg>\n \n <\/a>\n \n \n \n<\/svg>\n \n <\/a>\n \n \n \n<\/svg>\n \n <\/a>\n \n \n \n<\/svg>\n <\/a>\n \n \n \n \n \n<\/svg>\n <\/a>\n\n \n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n
<\/div> <\/div>\n\n\n <\/div>\n\n<\/section>\n\n
\n\n<\/div>
\n

Solange es Kinder gibt, wird es Kinder geben durstige Eltern<\/a> Sehnsucht nach dem, was sie in diese missliche Lage gebracht hat. Kinder: so bed\u00fcrftig, so unterw\u00fcrfig, so v\u00f6llig respektlos gegen\u00fcber den W\u00fcnschen anderer. <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Die harte Realit\u00e4t ist, dass ein Sexleben nach der Geburt, insbesondere wenn die Kinder noch klein sind, wenig mit der Zeit Ihrer Flitterwochen oder sogar den wenigen Monaten, in denen Sie vor Ihrer Elternschaft am wenigsten aktiv waren, gemein hat. F\u00fcr so eine kurze Zeitmaschine gibt es keine Antwort. <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Dennoch kann Intimit\u00e4t nach Kindern sein. . . wirklich, wirklich gut. Nicht wirklich! <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Die Zeit wird nie genau richtig sein<\/strong><\/h4>\n<\/div>
\n\n<\/div>
\n

Sie haben jetzt mehr Ablenkungen als je zuvor, und dazu geh\u00f6ren auch die Stressfaktoren fr\u00fcherer Meilensteine wie der Kauf eines neuen Hauses, die Einreichung von Steuererkl\u00e4rungen oder die alleinige Organisation der Olympischen Winterspiele. Du bist m\u00fcde und \u00fcberfordert und das Haus ist eine Katastrophe. Wie konntest du dich nur auf Sex konzentrieren? <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Weil Sie Ihre Ehe sch\u00e4tzen. In einem weithin beobachteten TEDx-Talk<\/a>Die Ehe- und Familientherapeutin Michelle Weiner-Davis sagt, dass viele Paare diese Phase als etwas betrachten, das sie aushalten m\u00fcssen, w\u00e4hrend sie sich auf die Kinder konzentrieren. Die Kinder verdienen Aufmerksamkeit, aber auch Ihre Ehe, die ihrer Meinung nach eine lebendige Sache ist, die es ebenso wert ist, gepflegt zu werden. Der Mensch braucht Ber\u00fchrung. Sex binde ein Paar emotional und k\u00f6rperlich zusammen, sagt sie, und es sei zwecklos, auf den richtigen Zeitpunkt f\u00fcr Intimit\u00e4t zu warten. Es wird nicht der richtige Zeitpunkt sein, und Sie haben es verdient, Ihrer Beziehung Priorit\u00e4t einzur\u00e4umen. Der Erwachsene. <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Ihr beide verdient etwas Zeit f\u00fcr euch allein<\/strong><\/h4>\n<\/div>
\n\n<\/div>
\n

Ihr Ehepartner kann wie eine weitere Person wirken, die Zeit stiehlt, nach der Sie sich wirklich sehnen. Wenn Sie ersch\u00f6pft sind, ist es noch schwieriger, dar\u00fcber nachzudenken, was Ihre Beziehung \u2013 oder Ihr Ehepartner \u2013 braucht. <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Wir k\u00f6nnen Sie f\u00f6rmlich mit den Augen rollen h\u00f6ren. Wie kann man es schaffen, sich selbst rechtzeitig zu bestrafen? Ein Wochenende in einem Spa kann sicher \u00fcbertrieben sein. Aber nehmen Sie sich 20 Minuten Ruhe, w\u00e4hrend Ihr Partner sich um die Kinder k\u00fcmmert? Unter den meisten Umst\u00e4nden machbar. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Zeit damit verbringen, W\u00e4sche zusammenzulegen oder den Abwasch nachzuholen. Es ist Zeit f\u00fcr Sie, Ihre Dinge zu tun \u2013 lesen, meditieren, die lange, ununterbrochene Dusche zu nehmen, nach der Sie sich sehnen. <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Schon kleine Portionen Entspannung z\u00e4hlen. Es ist nicht so, dass Sie sich eine einst\u00fcndige Massage g\u00f6nnen m\u00fcssen, um sich zu entspannen (aber lehnen Sie eine Massage nicht ab); sogar zehn Minuten, in denen Sie sich um niemanden Sorgen machen m\u00fcssen, aber dazu beitragen k\u00f6nnen, Ihren Stresspegel zu senken. Und das wiederum ist ein gro\u00dfer Schritt, um die Energie f\u00fcr Ihren Partner zu finden. <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
\n

Erkennen Sie die positiven Aspekte Ihres neu definierten Sexuallebens<\/strong><\/h4>\n<\/div>
\n\n<\/div>
\n

Anders ist weder gut noch schlecht. W\u00e4hrend Sie sich an Ihren neuen Lebensstil gew\u00f6hnen, denken Sie daran, dass es in Ihrer neu definierten Beziehung viel zu sch\u00e4tzen gibt. A Channel Mum-Umfrage<\/a> bietet eine erfrischende Perspektive: Von den 1.118 teilnehmenden Paaren gaben 83% an, dass sie sich seit ihrer Kindheit mehr auf Qualit\u00e4t als auf Quantit\u00e4t konzentrierten, und 45% der Eltern gaben an, dass ihre Beziehungen seit der Geburt ihrer Kinder enger geworden seien. Sich auf die positiven Aspekte Ihrer Beziehung zu konzentrieren \u2013 was auch immer sie sein m\u00f6gen \u2013 ist ein langer Weg. Wie warm ums Herz wird, wenn Ihr Partner Ihrem Kind ein Buch vorliest oder wie unglaublich es sich anf\u00fchlt, es sich nach dem Schlafengehen der Kinder gemeinsam auf dem Sofa gem\u00fctlich zu machen. Es gibt unz\u00e4hlige M\u00f6glichkeiten, intim zu sein, ohne Sex zu haben (und viele M\u00f6glichkeiten, Sex zu haben, der sich von Ihrem \u00fcblichen unterscheiden kann). Sch\u00e4tzen Sie alle Momente und Arten der Intimit\u00e4t in Ihrer Beziehung. <\/p>\n<\/div>

\n\n<\/div>
<\/div>
\n\n<\/div>