{"id":2291,"date":"2020-02-28T20:34:26","date_gmt":"2020-02-28T20:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=2291"},"modified":"2020-02-28T20:34:26","modified_gmt":"2020-02-28T20:34:26","slug":"how-to-help-your-kids-with-their-weight-without-making-things-worse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2020\/02\/how-to-help-your-kids-with-their-weight-without-making-things-worse\/","title":{"rendered":"So helfen Sie Ihren Kindern, ihr Gewicht zu reduzieren (ohne die Situation zu verschlimmern)"},"content":{"rendered":"
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\n Gesunde Beziehungen<\/a> <\/div>\n\n

So helfen Sie Ihren Kindern, ihr Gewicht zu reduzieren (ohne die Situation zu verschlimmern)<\/h1>\n\n
\n\n 28. Februar 2020<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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Im Leben vieler Eltern kommt die Zeit, in der das Gewicht ihres Kindes \u2013 ob es \u00fcber oder unter dem gesunden Bereich liegt \u2013 zum Problem wird. Dies ist f\u00fcr Eltern kein einfaches Problem, insbesondere wenn das Kind unabh\u00e4ngiger wird und viele Ern\u00e4hrungsentscheidungen selbst trifft.<\/p>\n<\/div>

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Wenn sie die Mittelschule erreichen, Ihre Kinder wissen wahrscheinlich mehr \u00fcber Sie<\/a><\/strong> als du \u00fcber sie tust. Denken Sie dar\u00fcber nach: W\u00e4hrend Sie Zuhause, Arbeit, Kindererziehung unter einen Hut bringen und Ihr Privatleben, so gut es geht, unter einen Hut bringen, haben Ihre Kinder Sie aufmerksam beobachtet, um etwas \u00fcber die Welt und das Leben in ihr zu lernen. (Oder, im Fall kritischerer Jugendlicher, wie nicht <\/em>darin leben.)<\/p>\n<\/div>

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Wenn Sie also mit Ihrem Kind \u00fcber sein Gewicht sprechen m\u00f6chten, ist der beste Rat m\u00f6glicherweise: Reden Sie nicht dar\u00fcber. Oder besser gesagt, machen Sie keine zu gro\u00dfe Produktion daraus.<\/p>\n<\/div>

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Mit gutem Beispiel vorangehen<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Bevor Sie etwas sagen oder tun, fragen Sie sich: Was machen wir als Familie?<\/a><\/strong> f\u00fcr unsere eigene Gesundheit und unser Gewicht?<\/p>\n<\/div>

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Wenn Ihre Kinder vor allem Ihre Zyklen von Di\u00e4ten und Essattacken sehen \u2013 oder wenn sie sehen, wie Sie zu Hause etwas essen und fernsehen, aber nie sehen, wie hart Sie im Fitnessstudio trainieren \u2013, haben sie m\u00f6glicherweise kein vollst\u00e4ndiges Bild davon, was f\u00fcr eine gesunde Lebensweise es bedeutet Ist.<\/p>\n<\/div>

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Wenn das Gewicht Ihres Kindes zu einem Problem wird \u2013 oder noch besser, bevor es diesen Punkt erreicht \u2013, suchen Sie nach M\u00f6glichkeiten, N\u00e4hrstoffe in Ihre Familienmahlzeiten einzubeziehen und als Familie aktiv zu sein. Hier sind ein paar tolle M\u00f6glichkeiten f\u00fcr den Anfang:<\/p>\n<\/div>

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