{"id":22066,"date":"2020-03-03T18:41:14","date_gmt":"2020-03-03T18:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=2386"},"modified":"2025-02-26T11:57:56","modified_gmt":"2025-02-26T16:57:56","slug":"get-ahead-of-seasonal-allergies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2020\/03\/get-ahead-of-seasonal-allergies\/","title":{"rendered":"Seien Sie saisonalen Allergien einen Schritt voraus"},"content":{"rendered":"
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\n Gesundheitstipps<\/a> <\/div>\n\n

Seien Sie saisonalen Allergien einen Schritt voraus<\/h1>\n\n
\n\n 3. M\u00e4rz 2020<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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Fangen Sie an, diese Ger\u00e4usche zu h\u00f6ren? V\u00f6gel zwitschern, Rasenm\u00e4her starten, Menschen schniefen und niesen? Im Grunde sind es die Ger\u00e4usche des Fr\u00fchlings \u2013 und der aufkommenden saisonalen Allergien.<\/p>\n<\/div>

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Allergien sind per Definition irritierend. Aber ihre Auswirkungen k\u00f6nnen mehr als \u00e4rgerlich sein. Sie k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Sie den Schlaf verlieren, die Arbeit oder soziale Engagements verpassen, und sie k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Sie nicht schlafen schwerwiegendere Erkrankungen<\/a> wie Asthma, Sinusitis oder Infektionen der Ohren oder der Lunge.<\/p>\n<\/div>

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Der beste Zeitpunkt, mit der Behandlung Ihrer saisonalen Allergien zu beginnen, ist, bevor sie wirklich schlimm werden. Diese einfachen Schritte k\u00f6nnen Ihnen helfen, besser mit Ihren saisonalen Allergieproblemen umzugehen und Ihre Symptome zu lindern:<\/p>\n<\/div>

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Wissen Sie, was Ihre Allergien ausl\u00f6st.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Wenn Sie ein Gesundheitstagebuch f\u00fchren, schauen Sie zur\u00fcck, um zu verstehen, zu welcher Jahreszeit Ihre Symptome auftraten und sogar, wie das Wetter zu dieser Zeit war. Sie k\u00f6nnen auch einen Allergologen konsultieren und testen lassen, um festzustellen, welche Pollen oder andere Allergene (Schimmelpilze, Haustiere usw.) bei Ihnen eine Reaktion hervorrufen. Der Allergologe kann Ihnen auch dabei helfen, einen Behandlungsplan f\u00fcr alle Ihre allergischen Reaktionen zu erstellen.<\/p>\n<\/div>

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Beginnen Sie mit der Einnahme Ihrer Allergiemedikamente, bevor Sie Symptome zeigen.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Unabh\u00e4ngig davon, ob Sie Nasensprays oder orale Medikamente verwenden, beginnen Sie mit der Einnahme Ihres Antihistaminikums ein bis zwei Wochen bevor Ihre saisonalen Allergien normalerweise auftreten. Ein fr\u00fchzeitiger Beginn der Medikamenteneinnahme kann die Schwere Ihrer Symptome verringern.<\/p>\n<\/div>

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Bleiben Sie bei Ihren Medikamenten.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Nehmen Sie Ihre Medikamente nach Anweisung und regelm\u00e4\u00dfig ein, nicht nur, wenn Ihre Symptome schlimm sind.<\/p>\n<\/div>

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Behalten Sie den Pollenflug im Auge.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Viele Online-Wetter-Apps bieten eine Pollenvorhersage und Luftqualit\u00e4tsberichte. Halten Sie an Tagen mit hohem Pollenflug die Fenster geschlossen und nutzen Sie die Klimaanlage mit Umluftbetrieb. Und wenn Sie viel Zeit drau\u00dfen verbracht haben, duschen Sie vor dem Schlafengehen. Es hilft zu verhindern, dass Pollen Sie bel\u00e4stigen, wenn Sie drinnen sicher sein sollten.<\/p>\n<\/div>

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Versuchen Sie es mit Nasensp\u00fclungen oder einem Neti-Topf.<\/strong><\/h4>\n<\/div>
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Da Ausfluss aus Ihrer Nase und Ihren Nebenh\u00f6hlen Rhinitis und Asthma verschlimmern kann, insbesondere nachts, kann es einen gro\u00dfen Unterschied machen, Ihre Nebenh\u00f6hlen von verirrten Pollen und anderen Allergenen zu befreien. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen, reinigen Sie den Applikator und verwenden Sie ihn empfohlene Kochsalzformel<\/a> Und gereinigtes Wasser<\/a>.<\/p>\n<\/div>

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Wenn Ver\u00e4nderungen in Ihrer Umgebung und rezeptfreie Medikamente nicht helfen, Suchen Sie Ihren Arzt auf<\/a>. Wenn Ihre Symptome asthmatisch wirken oder wenn Sie in der Vergangenheit an Asthma gelitten haben und das Gef\u00fchl haben, dass Ihre Allergien einen Anfall ausl\u00f6sen k\u00f6nnten, suchen Sie eine Notfallbehandlung auf. Einige Anzeichen eines Asthmaanfalls sind: sich schnell verschlimmernde Kurzatmigkeit oder pfeifende Atmung, Kurzatmigkeit bei wenig bis gar keiner k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t und keine Besserung selbst nach Verwendung eines Schnellinhalators wie Albuterol.<\/p>\n<\/div>

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