{"id":11282,"date":"2019-09-23T00:00:07","date_gmt":"2019-09-23T04:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hancockregionalhospital.org\/?p=11282"},"modified":"2019-09-23T00:00:07","modified_gmt":"2019-09-23T04:00:07","slug":"learn-the-signs-of-suicide-and-how-to-help","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2019\/09\/learn-the-signs-of-suicide-and-how-to-help\/","title":{"rendered":"Erfahren Sie, welche Anzeichen von Selbstmord auftreten und wie Sie helfen k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"<div class=\"container mx-auto   wordpress-block wordpress- core-\"><span style=\"font-weight: 400;\">Selbstmord ist kein leicht zu thematisierendes Thema. Und mit der Zahl der Selbstmorde <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/vitalsigns\/suicide\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">bundesweit auf dem Vormarsch,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Es ist wichtiger denn je, sich der gef\u00e4hrdeten Personen bewusst zu sein. Von 1999 bis 2016 stieg die Selbstmordrate in Indiana <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/vitalsigns\/suicide\/infographic.html#graphic1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">um 31.9%,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Aber mit dem Wissen \u00fcber Anzeichen und Pr\u00e4vention k\u00f6nnen wir alle besser darauf vorbereitet sein, jemandem zu helfen, der m\u00f6glicherweise gef\u00e4hrdet ist.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beachten Sie die Warnzeichen f\u00fcr Selbstmord, damit Sie jemanden erkennen k\u00f6nnen, der m\u00f6glicherweise in Schwierigkeiten steckt. Und lernen Sie einige einfache Schritte kennen, die Sie unternehmen k\u00f6nnen, um jemandem, der Probleme hat, zu helfen, einen Schritt zur\u00fcckzutreten und die Hilfe zu bekommen, die er braucht.<\/span><\/p>\n<h2><b>Die 12 Anzeichen von Selbstmord\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie glauben, dass jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, ist es wichtig, aufmerksam zu sein <\/span><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/vitalsigns\/suicide\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zu dem Folgendem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sich f\u00fcr andere wie eine Belastung f\u00fchlen<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sie isolieren sich von denen, die sie kennen und lieben<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erh\u00f6hte Angst<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Das Gef\u00fchl ausdr\u00fccken, gefangen zu sein oder extreme Schmerzen zu haben<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erh\u00f6hter Drogenmissbrauch\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Versuche oder Interesse am Zugang zu t\u00f6dlichen Mitteln (Waffen, Messer, Medikamente usw.)\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erh\u00f6hte Wut oder Wut<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Starke Stimmungsschwankungen\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ausdrucksformen der Hoffnungslosigkeit\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ver\u00e4nderungen der Schlafgewohnheiten (mehr oder zu wenig Schlaf)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00dcber den Wunsch zu sterben sprechen oder posten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Selbstmordpl\u00e4ne schmieden\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie viele dieser Anzeichen bemerkt haben, machen Sie sich wahrscheinlich bereits Sorgen um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Um ihnen zu helfen, weitere Risiken zu vermeiden, finden Sie hier einige einfache M\u00f6glichkeiten, Unterst\u00fctzung und Hilfe anzubieten.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Fragen Sie, ob sie selbstmordgef\u00e4hrdet sind\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eines der ersten Dinge, die man tun muss, ist einfach <\/span><a href=\"http:\/\/www.bethe1to.com\/bethe1to-steps-evidence\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">fragen <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Sprechen Sie die Person direkt an, wenn sie \u00fcber Selbstmord nachdenkt. Stellen Sie sicher, dass keine wertenden oder nerv\u00f6sen T\u00f6ne in das Gespr\u00e4ch einflie\u00dfen und sprechen Sie die Person aus einer Perspektive an, die wirkliche Besorgnis erregt. Psychische St\u00f6rungen wie Depressionen k\u00f6nnen zwar ein Faktor f\u00fcr Suizid sein, sie sind jedoch nicht die einzige Ursache. Tats\u00e4chlich hatten 54% der durch Suizid Verstorbenen keine bekannte psychische Diagnose.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00f6ren Sie zu, was die Person sagt, und seien Sie mitf\u00fchlend, aber versprechen Sie niemals, ihr Gest\u00e4ndnis geheim zu halten, da dies die Suche nach Hilfe und Behandlung erheblich erschweren kann.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie bef\u00fcrchten, dass sich Ihr Kind durch Fragen schlechter f\u00fchlen k\u00f6nnte, haben Studien tats\u00e4chlich gezeigt, dass Sie Selbstmord anerkennen und dar\u00fcber sprechen <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24998511\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">kann reduzieren<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> die Tendenzen einer Person zu beeinflussen, anstatt sie zu verst\u00e4rken.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Sicherheit zuerst\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie feststellen, dass ein Freund oder eine geliebte Person \u00fcber Selbstmord nachdenkt, sch\u00fctzen Sie ihn, indem Sie dabei helfen <\/span><a href=\"https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/means-matter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">ihren Zugang zu den Mitteln einschr\u00e4nken<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> mit denen sie m\u00f6glicherweise t\u00f6dlichen Schaden anrichten, beispielsweise mit Schusswaffen oder Medikamenten. Wenn Sie au\u00dferdem erfahren, dass die Person bereits versucht hat, sich das Leben zu nehmen, oder kurz davor steht, Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, helfen Sie ihr, sich an Fachkr\u00e4fte f\u00fcr psychische Gesundheit zu wenden und einen sicheren Ort zu finden.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Seien Sie f\u00fcr sie da\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alleinsein und Selbstmordgedanken sind eine gef\u00e4hrliche Kombination. Wenn Sie also wissen, dass jemand, den Sie lieben, diese Gef\u00fchle und Gedanken hat, versuchen Sie, k\u00f6rperlich oder geistig pr\u00e4sent zu sein. Zu wissen, dass Sie f\u00fcr sie da sind und dass Sie sie wertsch\u00e4tzen, hilft ihnen, zu wissen, dass sie nicht allein sind, und zu verstehen, wie sehr sie in der Welt gebraucht werden. Versuchen Sie ehrlich zu sagen, wie sehr Sie in der Lage sind, f\u00fcr sie da zu sein, und halten Sie das in die Tat um, was Sie sagen.<\/span><\/p>\n<h2><b>Bauen Sie Verbindungen auf\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr diejenigen, die Selbstmordgedanken haben, ist es wichtig, Menschen zu haben, die sich um sie k\u00fcmmern, und jemanden, an den sie sich in Zeiten der Not wenden k\u00f6nnen. Ob es ein ist <\/span><a href=\"https:\/\/suicidepreventionlifeline.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hotline<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Wenn Sie jemanden anrufen m\u00f6chten, einen Freund besuchen m\u00f6chten oder ein Familienmitglied, das zuh\u00f6rt, erstellen Sie gemeinsam mit ihm eine Liste mit Kontakten und Menschen in seinem Leben, die ihm die Liebe und Unterst\u00fctzung geben, die er braucht. Es gibt sogar <\/span><a href=\"https:\/\/my3app.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">eine App<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> das kann helfen.<\/span><\/p>\n<h2><b>Nachverfolgen\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Auch nachdem Sie eine gef\u00e4hrdete Person unterst\u00fctzt und Hilfe vermittelt haben, k\u00f6nnen Sie weiterhin Unterst\u00fctzung leisten, indem Sie nachverfolgen, wie es ihr geht. Das kann ziemlich einfach sein. Eine Karte, eine SMS oder eine Telefonnachricht \u2013 um zu sagen, dass Sie sich gefragt haben, wie es ihnen geht, und um zu sehen, ob sie vielleicht noch etwas brauchen \u2013 kann Wunder bewirken. Selbstmordgedanken sind hartn\u00e4ckig und es kommt nur allzu h\u00e4ufig vor, dass sie wiederkehren, aber Studien zeigen das <\/span><a href=\"https:\/\/followupmatters.suicidepreventionlifeline.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Follow-up hat gro\u00dfe Wirkung<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> bei der Verringerung des Risikos wiederkehrender Symptome.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Bilde dich\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selbstmord kennt keine Grenzen und diskriminiert nicht. Daher ist es eine kluge Idee, herauszufinden, was Sie tun k\u00f6nnen, um jemandem zu helfen, auch wenn Sie derzeit niemanden kennen, der gef\u00e4hrdet ist. Sie k\u00f6nnen sich in Suizidpr\u00e4vention ausbilden lassen <\/span><a href=\"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/wellness-education\/classes\/qpr-suicide-prevention-training\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">einschreiben<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Nehmen Sie an einem unserer QPR-Schulungen (Question, Persuade, and Refer) teil und lernen Sie, was im Notfall zu tun ist und wie Sie sich am besten auf die Suizidpr\u00e4vention vorbereiten.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um noch mehr Menschen zu helfen, teilen Sie Ihre Erkenntnisse \u00fcber Suizidpr\u00e4vention mit anderen. Und kontaktieren Sie unbedingt a <\/span><a href=\"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/find-a-doctor\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Arzt,<\/span><\/a> <a href=\"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/healthcare-services\/mental-health-counseling\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fachkraft f\u00fcr psychische Gesundheit,<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Hotline oder Notfallressource, wenn Sie Fragen oder Bedenken zu jemandem haben, den Sie lieben.\u00a0<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>There are many factors that contribute to suicide. 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