{"id":10073,"date":"2022-11-09T09:00:00","date_gmt":"2022-11-09T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/?p=10073"},"modified":"2024-03-04T16:17:32","modified_gmt":"2024-03-04T16:17:32","slug":"setting-a-table-of-expectations-in-our-heated-political-climate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hancockhealth.org\/de\/2022\/11\/setting-a-table-of-expectations-in-our-heated-political-climate\/","title":{"rendered":"Eine Tabelle mit Erwartungen in unserem aufgeheizten politischen Klima aufstellen"},"content":{"rendered":"
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\n Geistiges Wohlbefinden<\/a> <\/div>\n\n

Eine Tabelle mit Erwartungen in unserem aufgeheizten politischen Klima aufstellen<\/h1>\n\n
\n\n 9. November 2022<\/span>\n\n
\n\n Aktie<\/span>\n\n
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\n \"Multi-generational\n <\/div>\n <\/div>\n\n\n <\/div>\n\n<\/section>\n\n
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In den letzten Jahren hat sich die Politik unseres Landes von halb spaltend zu v\u00f6llig explosiv entwickelt. Dieser Wandel hat dazu gef\u00fchrt, dass viele Familien nun mit der Schwierigkeit umgehen m\u00fcssen, nicht nur unterschiedliche Standpunkte, sondern auch unterschiedliche moralische \u00dcberzeugungen zu vertreten. Denn dort befinden wir uns jetzt: in einer moralischen Pattsituation. Wie soll man also ein Feiertagstreffen veranstalten oder daran teilnehmen, wenn man wei\u00df, dass die Meinungsverschiedenheiten einen Krieg ausl\u00f6sen k\u00f6nnten?<\/p>\n<\/div>

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Der Gastgeber mit den meisten<\/h2>\n<\/div>
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Ein guter Gastgeber zu sein bedeutet nicht nur, einen sch\u00f6nen Feiertagstisch f\u00fcr Ihre G\u00e4ste zu decken, sondern auch die Stellung zu halten, wenn etwas schief geht. Als Verantwortlicher k\u00f6nnen Sie die Erwartungen Ihrer G\u00e4ste schon vor deren Ankunft wecken. Ist Onkel Larry ein stolzer Konservativer, aber wissen Sie, dass Ihr Cousin Kevin liberaler ist? F\u00fchren Sie ein Gespr\u00e4ch mit Familienmitgliedern, um Ihre Party zum Erfolg zu f\u00fchren. Denn selbst wenn Sie andere \u00dcberzeugungen haben, geh\u00f6ren Sie immer noch zur Familie, und jeder sollte mit Respekt handeln und sprechen. <\/p>\n<\/div>

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Neben der Vorbereitung Ihrer G\u00e4ste gibt es noch andere M\u00f6glichkeiten, mit denen umzugehen, die v\u00f6llig andere Ansichten haben als Sie.<\/p>\n<\/div>

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Sehen Sie sich die Person an, die hinter dem Problem steht<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Es sind Feiertage und wir treffen uns aus einem Grund mit denen, die wir lieben: Verbindung. Es ist eine gro\u00dfartige Zeit, die Au\u00dfenwelt hinter sich zu lassen und Kontakte zu Familienmitgliedern zu kn\u00fcpfen, die Sie vielleicht das ganze Jahr \u00fcber nicht gesehen haben. Nat\u00fcrlich gibt es zwischen Ihnen gro\u00dfe Meinungsverschiedenheiten in politischen, religi\u00f6sen oder anderen Fragen, aber das sollte nicht der einzige Teil Ihrer Familie sein, den Sie sehen. In gewisser Weise kann es uns aus der spaltenden Politik herausholen, wenn wir uns gegenseitig als Teil einer gro\u00dfen Menschheitsfamilie betrachten.<\/p>\n<\/div>

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W\u00e4hle deine Schlachten<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Wie bei jeder Begegnung im Laufe Ihres Lebens mit Menschen, die ganz anders sind als Sie selbst, wird die kluge Wahl Ihrer K\u00e4mpfe Ihre dauerhafte geistige Gesundheit sicherstellen. Gehen Sie nicht bei jedem Thema, das Ihnen vorgetragen wird, auf die Matte. Nutzen Sie stattdessen Ihre Weisheit, um zu wissen, wann Sie sich zu Wort melden und wann Sie sich zur\u00fcckziehen m\u00fcssen. Und denken Sie daran, es ist h\u00f6chst unwahrscheinlich, dass ein Streit beim Weihnachtsessen<\/a> wird die Meinung eines jeden zu irgendetwas \u00e4ndern. <\/p>\n<\/div>

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Stellen Sie Ihre eigene Selbstf\u00fcrsorge an die erste Stelle<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Niemand kann sein Bestes geben, wenn er sich ausgebrannt f\u00fchlt. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich in den letzten Jahren der Pandemie, der Politik und vielem mehr gestresst und ersch\u00f6pft gef\u00fchlt haben. Bevor die Feiertage voller Feierlichkeiten und Fr\u00f6hlichkeit kommen (zusammen mit Ihren Familienmitgliedern am Flughafen), \u00fcben Sie sich in effektiver Selbstf\u00fcrsorge. <\/p>\n<\/div>

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Das Wort \u201eSelbstf\u00fcrsorge\u201c wird oft verwendet und bedeutet \u201eSelbstf\u00fcrsorge\u201c. f\u00fcr jeden Menschen etwas anderes<\/a>. Stellen Sie im Allgemeinen sicher, dass Sie sich Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen, indem Sie etwas tun, das Ihnen Spa\u00df macht, und Dinge tun, die Ihren gesunden Lebensstil unterst\u00fctzen. F\u00fcr manche Menschen sieht das so aus, als w\u00fcrden sie mit Freunden einen Buchclub besuchen und einmal pro Woche einen Yoga-Kurs besuchen. F\u00fcr andere kann es eine Pedik\u00fcre und ein gesundes, hausgemachtes Mittagessen bedeuten. Der Himmel ist das Limit. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einige Ihrer Lieblingsstrategien umsetzen, bevor Sie sich mit Tante Mary an den Feiertagstisch setzen.<\/p>\n<\/div>

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Wenn alles zu viel ist<\/strong><\/h2>\n<\/div>
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Selbstf\u00fcrsorge bedeutet nicht nur, sich um Ihre geistige, emotionale und k\u00f6rperliche Gesundheit zu k\u00fcmmern, indem Sie Dinge und Erfahrungen in Ihr Leben integrieren. Manchmal bedeutet es, sich von Dingen oder Menschen zu verabschieden, die uns einfach nicht mehr gut tun. W\u00e4hrend es in der Regel m\u00f6glich ist, mit Familienmitgliedern eine gemeinsame Basis zu finden, auch mit solchen mit unterschiedlichen \u00dcberzeugungen, k\u00f6nnen manche Menschen einfach nur giftig sein. Beispielsweise f\u00fchlt sich eine schwule Person m\u00f6glicherweise nicht sicher in der N\u00e4he von jemandem, der lautstark seinen Ekel \u00fcber seinen Lebensstil zum Ausdruck bringt. Wenn es in Ihrer Familie ein giftiges Mitglied gibt, das Ihnen ein unsicheres Gef\u00fchl gibt, ist es in Ordnung, eine Einladung zu einem Feiertagstreffen abzulehnen. Sie k\u00f6nnen Ihre eigenen Grenzen setzen, wenn es um die Interaktion mit Menschen geht, denen nicht Ihr Wohl am Herzen liegt. <\/p>\n<\/div>

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Familienbeziehungen waren schon immer etwas chaotisch und schwierig. In unseren aktuellen stressigen Zeiten k\u00f6nnen sie ein Rezept f\u00fcr eine nicht ganz so erholsame Weihnachtszeit sein. Seien Sie einen Schritt voraus, indem Sie einige Erwartungen wecken, und versuchen Sie Ihr Bestes, um mit denen in Kontakt zu treten, die Sie lieben (und sogar mit denen, die Sie nur einmal im Jahr sehen).<\/p>\n<\/div>

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How do you host a holiday gathering with family members who are occupying different idealistic spaces? It\u2019s not easy to make everyone happy, but you can set expectations to make sure everyone is respectful. <\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":10074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_tec_requires_first_save":true,"_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_tribe_blocks_recurrence_rules":"","_tribe_blocks_recurrence_description":"","_tribe_blocks_recurrence_exclusions":"","footnotes":""},"categories":[387,1315],"tags":[1067,1233,394,257,435,162],"service":[],"class_list":["post-10073","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-possible","category-mental-well-being","tag-boundaries","tag-expectations","tag-family","tag-holidays","tag-relationships","tag-stress"],"acf":{"featured_image":null,"page_title":"","sub_header":"","display_overlay":false},"yoast_head":"\nSetting a Table of Expectations in Our Heated Political Climate - 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